Wie macht Frau das?

Shownotes

Biologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen sind allseits bekannt, werden heutzutage auch immer häufiger berücksichtigt. Welche weiteren Besonderheiten bringt es mit sich, den Alltag und das Triathlontraining als Frau zu bestreiten und wie gelingt es am besten, entspannt die tägliche Agenda abzuarbeiten? Léana Helbig von Trionik, teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse als Frau, Geschäftsführerin, Mutter, Partnerin und Triathletin, um einerseits deutlich zu machen, wie anders das Leben als Frau abläuft und andererseits Tipps mitzugeben, um den Herausforderungen des Alltags und des Trainings gut organisiert und gelassen zu begegnen.

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Léanas Buchempfehlung für Frauen im Training: "Peak-Performance für Frauen – Wie Sie Ernährung und Fitness perfekt auf den weiblichen Organismus abstimmen" von Stacy T. Sims

Alle Teile von Léanas Blog "Triathlon mit Babybauch" findet ihr hier: Zum Blog

Unsere heutige Folge wird präsentiert von Trionik, euer Triathlon-Fachgeschäft aus der Heimatstadt von power & pace.

Seit 2010 hat sich Trionik auf die Bedürfnisse von Triathleten spezialisiert. Neben einem von Triathleten und Triathletinnen für Triathleten und Triathletinnen sorgfältig ausgewählten Produktportfolio ist Trionik für seine umfangreiche Dienstleistungspalette bekannt: Laufanalyse, Bikefitting, Leistungsdiagnostik, Physiotherapie, Neo-Teststation, Workshops, Trainings und auch ein Angebot speziell für Frauen.

Big News der Woche: Trionik ist offizieller Bikeservice Partner der diesjährigen Rennradtour Transalp (19.-25.06.). Das beliebte Radrennen für jedermann erstreckt sich über 7 Tagesetappen mit insgesamt ca. 600 Kilometern und 16.000 Höhenmetern. Zur Feier dieser tollen Neuigkeiten können nicht nur alle Athletinnen und Athleten des Events, sondern auch ihr an dem exklusiven Trionik Gewinnspiel teilnehmen. Zu gewinnen gibt es einen brandneuen Garmin Edge 1040 Solar. Der ultimativer High-End GPS-Fahrradcomputer mit 3,5 Zoll Touchscreen ist der erste Fahrradcomputer mit Solar-Technologie und einer Akkulaufzeit im GPS-Modus von bis zu 45 Stunden.

Teilnehmen könnt ihr wie folgt: Löst bei einem Einkauf auf trionik.de den Coupon Transalp2022 ein, spart 10 %* und nehmt automatisch an der Verlosung teil! Wir drücken euch die Daumen!

*gültig auf das gesamte Sortiment außer Bikes, Gutscheine und Dienstleistungen

Trionik und seinen Online-Shop findet ihr hier: trionik.de

Die Spezialpläne für die 2. Saisonhälfte findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan.

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