Wie viel Triathlon passt in ein Leben?

00:00:08: Hawaii ist mittlerweile schon einige Tage her und trotzdem, so geht es mir zumindest, schwingt diese Aufregung, diese Spannung, die Abwechslung aus dem Rennen immer noch mit.

00:00:22: Und

00:00:23: bringt auch einen gewissen Hype mit, selbst wenn das Rennen glaube ich anders verlaufen ist als viele von uns vorher vermutet haben.

00:00:30: Wenn's nicht gepackt hat, diese ganze Szenerie und diese Möglichkeiten, die unser Sport einfach mit sich bringt... Grenzen zu verschieben und auch über sich hinauszuwachsen, dann würde ich sagen es ist jetzt ein perfekter Augenblick um einfach selber loszugehen für dein Traumziel im Triathlon.

00:00:49: Und da möchten wir dich natürlich unterstützen.

00:00:50: das heißt du hast jetzt die Möglichkeit über den Link in unseren Show Notes mit Power and Pace zu starten uns kostenlos für den ersten Monat kennenzulernen.

00:00:59: und wenn du merkst diese Trainingsbegleitung die Power & Pace bietet passt genau zudem

00:01:04: wie

00:01:05: es brauche, um meinen Training in mein Alltag zu integrieren.

00:01:08: Dann bleibt doch gerne!

00:01:10: Also der erste Monat geht auf uns und dann schaust du ob du bleibst.

00:01:14: Wir freuen uns natürlich wenn wir dich auch weiterhin bis zum Saisonhighlight nächstes Jahr oder eben bis zum Ironman Hawaii vielleicht sogar begleiten dürfen.

00:01:23: Klick jetzt auf den Link in unseren Shownotes und sichere dir den ersten Monat bei Power and Pace kostenlos.

00:01:28: Wir freuen uns, dich bald bei uns begrüßen zu dürfen Mit einer neuen Podcast-Episode.

00:01:38: Moin und herzlich willkommen zu einer neuen podcast Episode von Power and Pace Triathlon Training!

00:01:44: Schön, dass du eingeschaltet hast und dich entschieden hast diese Folge heute anzuhören.

00:01:47: Ich bin Jule Bartsch die Teammanagerin von Power & Pace Und freue mich hier jedes mal aufs Neue mit einem Mitglied aus der Community ins Gespräch zu kommen.

00:01:57: Bedeutet, also wir haben eine neue Folge Community Chat am Start und ich habe heute den lieben Torsten.

00:02:01: Und ich gebe mal zu... Ich hab gar nicht gefragt wie man dann Nachnamen ausspricht.

00:02:05: das ist eigentlich immer Teil meiner Vorbereitung!

00:02:09: Ja mein Name Torsten, du lehst ja relativ einfach wie man schreibt so spricht man hier auch.

00:02:14: aber du kannst mich auch gerne totunnen weil das so meinen Spitzname ist der die mich eigentlich alle immer kennen.

00:02:19: Also ganz offiziell herzlich willkommen Community Chat.

00:02:21: Todo.

00:02:22: schön dass Du da bist!

00:02:24: Ja vielen Dank.

00:02:25: freue mich auf jetzt zu sein.

00:02:26: Wir haben gerade ganz kurz, bevor wir auch noch mal gedrückt haben schon über Familie Kinder haben und so weiter gesprochen.

00:02:32: Das ist eine wahnsinnige Bereicherung ist wenn man sich entschieden hat gerne Familien zu haben oder irgendwann das Glück hat Kinder zu haben.

00:02:38: Darum soll es heute gar nicht über wen gehen oder vielleicht doch?

00:02:41: Es wird sicher im Laufe des Gesprächs zeigen was unser klären Thema wird.

00:02:45: Jede Community Chat Folge ist so ganz anders obwohl ganz viel am Anfang immer sagen auch Juli bist du sicher?

00:02:50: ich weiß gar nicht ob ich irgendwas beizutragen habe was irgendwie von Interesse sein könnte.

00:02:55: Die Angst kann ich euch allen nehmen.

00:02:56: Jeder von euch hat eine ganz einzigartige Geschichte, ist ein ganz einziger besonderer Mensch.

00:03:00: also ihr seid hier alle herzlich willkommen und so eben auch du!

00:03:03: Und wenn wir über Einzigartigkeit sprechen interessiert mich vor allem am Anfang immer so... Wenn du in zwei drei Sätzen sagen könntest wer du bist was du machst woher du kommst Wenn du willst, dass du auch sagst was aus deiner Sicht dich auszeichnet beziehungsweise was vielleicht immer so ein Ding ist das Familie und Freunde sagen.

00:03:22: Was dich zu der Person macht die Du bist?

00:03:27: Gut erstmal zu meiner Person.

00:03:30: Thorsten Doolitz-Lektoro genannte.

00:03:32: Bin neunvierzig Jahre alt bin Banker und ansonsten leidenschaftlicher Triathlete Und komme aus dem wunderschönen Mainz.

00:03:41: Wir haben gerade ja mit Hamburg eine nette Erfahrung gemacht am letzten Wochenende.

00:03:46: Das ist dann ein anderer Sportbereich und dementsprechend aber auch Anhänger von Mainz-Lothfünff, was würden die Leute über mich sagen oder Freunde gut mit einem reden können, zuhören können?

00:04:01: Aber aus einer Meinung klar vertreten und viel Spaß haben!

00:04:04: Was soll denn jetzt kommen, möchte ich mal meinen... Ich freu mich sehr dass wir heute uns mal Persönlicher kennenlernen und ich auch einfach die Gelegenheit habe, das Gesicht und den Menschen hinter den Namen kennenzulernen.

00:04:18: Das finde ich nämlich an unserem Format auch so wahnsinnig wertvoll weil es gibt ja immer ein paar Leute mindestens bei uns auf der Website, die super aktiv sind.

00:04:25: dann liest du immer den einen Namen überall aber du weißt gar nicht wer dieser Mensch überhaupt ist.

00:04:29: Und genau dafür ist ja Community Chat da und heute bist Du hier.

00:04:34: Was jetzt schon gesagt was Dich auszeichnet Hinsichtlich deines Berufs und der Kombination mit Triathlon, so im ersten Impuls auch eine zeitintensive Sache oder?

00:04:47: Also je nachdem wie du beruflich so eingebunden bist.

00:04:49: Wie gesagt ich spoiler an der Stelle.

00:04:51: Du hast auch Familie mit zwei Kindern die auf dem Weg in die Pubertät sind und da an der stelle viel mehr zu verraten.

00:05:02: Aber es geht natürlich auch mit der familiezeit zu verbringen den beruf und triathlon.

00:05:07: Wie bringst du das so ganz grob?

00:05:08: Das muss aus meiner Sicht gar nicht der Fokus sein.

00:05:10: So unter einen Hut im Alltag.

00:05:14: Ja, ich glaube, das Wichtigste ist Organisationen.

00:05:16: Also es geht jedem Triathlete mit dem man sich austauschen und erhält... Es ist im Endeffekt ein zeitinsensiver Sport.

00:05:25: Ob das Schlimm ist, dass Laufen des Fahrradfahren unter einen Hut zu bringen.

00:05:29: Und dann geht's meistens um Organisationen bei mir.

00:05:32: Ich arbeite in Frankfurt, wohne in Mainz, sind knapp vierzig Kilometer.

00:05:36: Und dann macht man statt mit dem Zug nach Frankfurt fahren oder pendeln und damit im Auto fährt, hat man ein Fahrrad.

00:05:42: Man wundert sich schon wie viele Menschen eigentlich solche Stricken täglich pendeln.

00:05:46: Also ich pendle das morgen zehn Uhr abends wieder zurück.

00:05:48: Dann hast du eine Achtchkilometer, das machst du dreimal die Woche.

00:05:51: Dann hasse da eine Zweihundertvierzig Kilometer in den Beinen.

00:05:54: Und dann hast Du ja schon mal diese Zeit für Sport aufgebracht und hast es wunderbar an Deinem Alltag integriert weil die Stunde fahrt, die du normalerweise einfach hast, hast Du dann schonmal... Mit Fahrradfahren verbracht, hängst du noch eine Stunde dran.

00:06:07: Insgesamt am Tag bist du bei drei Stunden.

00:06:10: Hast eigentlich nur eine Stunde der Familie abgezweigt.

00:06:14: Dementsprechend passt das sehr gut.

00:06:16: Schwimmen guckst du, dass du morgens ins Wasser gehst, bevor die Kinder aufstehen und ins Wasser gehen.

00:06:22: Dass du dann zu Hause bist wenn das Frühstück auf den Tisch kommt, dass ihr helfen kannst und dementsprechend.

00:06:28: Und natürlich auch eine Familie, die dich unterstützt.

00:06:30: ohne das geht es auch nicht.

00:06:33: Was mich dann immer so interessiert ist, wie die Personen zum Triathlon gekommen sind.

00:06:38: Ganz oft geht dem Ganzen ja eine besondere Geschichte voraus beziehungsweise mal mindestens in den meisten Fällen eine ganz andere Sportart oder auch eine Sportart, die sich dann so eingliedert weil es halt Schwimmradfahren oder Laufen ist?

00:06:53: Wie ist das bei dir?

00:06:56: Ich habe weder Schwimmen noch Radfahren vorgemacht und ansonsten... also ich war.

00:07:03: Früher habe ich Hockey gespielt, dann war ich Leistungs-Ruderer bis zu meinem siebzehnten Lebensjahr und danach habe ich Rugby gespielt.

00:07:11: Da waren zwar irgendwo immer ein bisschen Laufen oder Konditionen gefragt aber jetzt nie wirklich diese drei Disziplinen spezialisiert und bin über einen Freund den ich über meine damalige Exfreundin kennengelernt habe die mit seiner Freundin zusammen studiert hat zum Sport gekommen weil die angefangen haben sehr intensiv für Triathlon zu betreiben.

00:07:33: Und er hat mir dann irgendwann mal sein altes Rennrad aus den Augen gedrückt und meinte, das wäre doch mal schön wenn ich so was hätte.

00:07:42: Nach einem halben Jahr, dass kein einziges mal benutzt hatte, er dann kam und meint, wir machen jetzt mal eine Ausfahrt.

00:07:47: Hat der keinen Sinn, wenn du den Bock da unten im Keller stehen hast und ihn nicht nutzt?

00:07:51: Das habe ich dann einmal gemacht und so kam ich dann auf einen Sprintdistanz, auf ein Mittel-Distanz und dann irgendwann auch noch die langen

00:07:57: Distanz.".

00:07:59: Das habe ich mir auch ausmerkt.

00:08:06: Gut, macht ihr jetzt schon so fünfzehn Jahre?

00:08:09: Deswegen ist es nicht ganz aus dem Erne geschüttet aber Langdistanzen habe ich bisher gar nicht so viele gemacht bis wir zwei Stück...

00:08:18: Ja dann geben wir mal chronologisch rückwärts.

00:08:21: was hatte

00:08:22: ich

00:08:22: denn dazu gebracht zur langen Distanz umzusatteln?

00:08:29: Das war eigentlich gar nicht umsetzend.

00:08:30: Ich habe immer gesagt, langdistance brauche ich gar nicht und bin in der Mittel-Distanzen gut aufgehoben.

00:08:35: Und hab dann ... ... zwanzig, dreiundzwanzig ... ... kurz von Sommerferien kamen dann eine Reportage über Rot.

00:08:47: Wie viele?

00:08:48: Also Rot!

00:08:49: Und hat bei meiner Frau gesagt, du, ich würde bei der Verlosung mitmachen also bei dir Startplatz... Das ist wie ein sechserer Lotto, ich krieg da eh keinen Startplatz.

00:08:59: Dann habe ich dann morgens um zehn oder dran gesetzt und hab tatsächlich einen Startplatz bekommen und hab dann gesagt gut wenn du rot hast, dann musst auch die Langdistance machen.

00:09:08: Und dann habe ich gesagt es ist eine einmalige Aktion weil junge Familie, Trainingsintensität, Beruf das wird alles ganz schön schwierig.

00:09:18: deswegen werde ich jetzt nicht der typische langdistanztriert leden.

00:09:22: Und das war dann auch so, dass nächste Jahr Pause gemacht und dann habe ich in der Lotterie nochmal rot bekommen.

00:09:29: Und hab dann einfach fünfundzwanzig Rot nochmal absolviert.

00:09:35: Ja jetzt gucken wir mal was es nächstes Jahr bringt.

00:09:38: Im Moment dieses Jahres ist nicht unbedingt mein Jahr ein paar Verletzungen hinter mich gebracht und dementsprechend weniger Rennen.

00:09:45: In Mai werde ich noch einmal Mallorca am Mitteldistanzen und dann gucken wir ob eine langen Distanz dabei ist.

00:09:53: Also, was ich so mitbekommen habe seit ich so step-by-step zurück in die Triathlonblase komme ist dass sie die Startplätze ja wahnsinnig schnell ausgebucht sind oder die Events dann schnell auf dem Startplatz sind ziemlich zu

00:10:07: wenig

00:10:07: weg.

00:10:07: Demnach bewundere ich gerade deine Besonnenheit hinsichtlich dessen gucken wir mal ob eine langen Distanz kommt.

00:10:13: oder hast du dich angemeldet und möchtest das an der Stelle nur noch nicht sagen?

00:10:17: Ich kann da jetzt gar nicht drauf eingehen.

00:10:19: wenn es könnte man ja etwas daraus interpretieren.

00:10:23: Okay, alles

00:10:25: klar.

00:10:25: Ich drück's mal so aus... ich find' ein interessantes Plakat hängt hinter dir.

00:10:30: Na ja, allesklar!

00:10:32: Mehr sagen wir an der Stelle nicht.

00:10:33: Du hast

00:10:34: aber auch

00:10:35: zu den in Anfussungen wenig Glücklichen die da was abbekommen haben.

00:10:40: Schön okay.

00:10:41: also halt uns einfach zugegebener Zeit auf dem Laufenden und mehr machen wir an.

00:10:46: Dash- Oha!

00:10:47: Geheimnis Cremerei vielleicht machen wir irgendwann... Sieht das von einer Art Podcast?

00:10:53: Also was mir auf jeden Fall auffällt, das zieht sich durch nahezu alle Community-Chatgespräche die ich hier führe mit Leuten die nur einmal eine langen Distanz machen wollten.

00:11:07: Also sagst nicht dabei!

00:11:09: Nein also bei mir nein weil... Du hast ja auch immer so einen gewissen Anreiz, also Punkt eins Spaß da dran zu haben und dann gegebenenfalls weiß ihr was gut oder was nicht so gut gelaufen ist.

00:11:21: Sondern hat man den persönlichen Anspruch.

00:11:23: zumindest bei mir ist das so... Ah, das geht schon besser!

00:11:27: Das war jetzt noch nicht all out ne?

00:11:30: Und klar war es so froh als du am Schluss über die Ziellinie bist.

00:11:35: aber ah, da geht doch schon noch etwas.

00:11:37: Da kann man nochmal ein bisschen was machen und da kann man noch ein bisschen etwas machen und dann kommt's so zu.

00:11:44: Eigenoptimierung.

00:11:45: Ich formuliere es mal so...

00:11:46: Ja, das verstehe ich total!

00:11:48: Was mir gerade als Frage kam, das habe ich glaube ich noch nie gefragt an der Stelle Wie ist denn das?

00:11:53: wenn man also anders?

00:11:56: Wenn man sich jetzt entscheidet, man macht meine Langdistanzen und man kommt aber von der Mittel-Distanz Dann sind die Trainingsunfänger ja je nachdem für welche Trainingskategorie man sich bei Power und Felsen auch entscheidet gar nicht so enorm höher als dass was man vorher trainiert hat.

00:12:11: Das heißt, man gewöhnt sich so ein bisschen dran.

00:12:13: Man merkt aber... Also ich kann mir vorstellen, man merkt schon dass das eben langen Distanz-Training ist und dass es nicht mehr nur um die Mitteldistance geht sondern dass die doppelte Strecke zu bewältigen gibt später.

00:12:25: Es findet einen Aufbauprozess statt oder?

00:12:30: Jetzt müsste man ja Björn fragen.

00:12:32: Er schreibt dir unsere Trainingsprogramme.

00:12:34: der könnte viel schöner und viel besser beantworten als ich.

00:12:38: Also jetzt mal.

00:12:39: aus meiner Perspektive, wie ich das wahrgenommen habe ist es nicht von den Zeiten unheimlich mehr geworden.

00:12:49: Ich bin eine Qualifier-Trainier und früher war's ja einfach so du kannst noch mittelwandlang Distanz machen, jetzt kannst du dir schon direkt auf die einzelnen Wettkämpfe dich vorbereiten.

00:13:00: Aber es war jetzt nicht so viel mehr Umfang.

00:13:03: Es wurde spezifischer einfach die Distanz, ne?

00:13:06: Du hast vielmehr längere Laufeinheiten zum Teil gehabt oder längere Wartausfahrten gehabt und um dich einfach an die längeren Distanzen zu gewöhnen.

00:13:14: aber ich fand's jetzt nicht wirklich... Das eher zum Schluss sind gefühlt.

00:13:20: Nicht dass der Björn später bei mir anrufen sagt du hast die Trainingspläne nicht richtig gemacht.

00:13:25: Aber du fühlst halt später relativ schnell zum Highlight hin, zum Höhepunkt.

00:13:30: Da wir dann das dann die Ausfahrt ein bisschen länger gewohnen sind.

00:13:33: aber letzten Endes hat sich da nicht viel verändert einfach kontinuierliche längere Distanzen am Ende.

00:13:40: Dann erübrigt sich meine Frage, die ich ursprünglich stellen wollte.

00:13:43: vielleicht stelle sie trotzdem?

00:13:45: Ist es so wenn man einmal die Langdistancevorbereitung auf die erste Langdistanz absolviert hat und nach der ersten Langdstanze an sich entscheidet, okay ich mache die kommende Saison wieder eine langen Distanzvorbereitung.

00:13:58: Dass sie dann im zweiten Anlauf sage ich mal viel einfacher von der Hand geht so vom persönlichen Empfinden her.

00:14:04: also nimm nicht dass das Training leichter wird aber dass man doch gewissermaßen schon wenn man sich an einzelne Belastungen gewöhnt hat weil der Körper je nachdem wir auch die Offseason verlaufen ist ob man jetzt mit Verletzungen in Anführungszeichen gestraft wurde oder halt komplett unversehrt und gesund durchgekommen ist, dass man dann schon der Fitness hat dank der Langdistancevorbereitung im ersten Jahr auf die man mit der Langdistanzverbreitung die ansteht aufbauen kann.

00:14:28: Ich differenziere mal so in zwei Aspekte einmal das mentalen und einmal das körperliche Fitnessgefühl.

00:14:36: Allerdings glaube

00:14:37: ich

00:14:39: je nachdem ob du dir oft diesen lange machst, kürzer machst oder sonst was geht es mir?

00:14:43: zumindest so ist natürlich wenn ... im Jahr zuvor intensiver trainiert habe.

00:14:48: Und das unabhängig, ob auf Mitteldistanzen lang Distanz oder sonstiges... ... fühle ich mich fitter und kommt viel schneller auch wieder in die nächsten Trainingsintervallereien.

00:14:59: Also da macht es für mich weniger Unterschied, ob jetzt lange kurz oder mittel distanz weil du bist einfach im Training drin, du hast deine Grundlagen... ...und du fängst ja nicht am Anfang gleich an dass so Riesenumfänge runterreißt.

00:15:14: So dementsprechend würde ich sagen, wenn du das ja vorher viel enttrainiert hast und intensiv auf dem Wettkampf vorbereitet hast.

00:15:20: Die Offsie sind gar nicht so groß und so viele Pause gemacht hast.

00:15:24: Kommst du viel schneller auch wieder rein?

00:15:27: Viel wichtiger finde ich in dem Punkt das mentale Thema.

00:15:30: Und zwar dass es bei mir jedes Jahr immer wieder ... Ich kann hier nur für mich sprechen ist... Es ist halt jedes Mal der Kampf mit einem selbst, dass du in diesem Rhythmus findest einen eingeschwungen Zuständen, wenn ich das immer.

00:15:46: Wo du weißt okay da hast du gute Tage, du hast mittelmäßige Tage, Du hast Feistage ja wo du am liebsten auf der Couch sitzen bleiben wolltest und du hast Stress im Büro, du planst ja alles.

00:15:58: Du hast ja ganz tolle Pläne die Woche schon vorgenommen.

00:16:00: Du weißt wann du was machen willst?

00:16:02: Und dann kommen die Kinder, dann ist irgendein Kind krank oder du musst doch auf einem Elternabend, der irgendwie kurzfristig jetzt einrufen worden ist oder sonstige Dinge.

00:16:11: Das schmeißt du dann alles rum und dann denkst dir so, jetzt muss ich mich schon ein bisschen mehr auf die Familie oder auf andere Dinge konzentrieren.

00:16:18: Und das ist gerade am Anfang wenn du eigentlich aus einer Zeit kommst wo du mehr Zeit hast und berechtigterweise ja dein Umfeld diese Mehrzeit auch gerne in Anspruch nimmt, dann in wieder eine Zeit kommen wo du sagen musst ich mach jetzt wieder ein wenig mehr Tränen.

00:16:33: Ja und dann hast natürlich immer weil du dann jemanden gerecht bist.

00:16:37: Du wirst dir selbst nicht gerecht weniger Zeit für den Sport hast oder mehr Zeit für dem Sport verbringen willst.

00:16:43: Du wirst die Familie nicht gerecht und hast ein schlechtes Gewissen der Familie gegenüber, weil wenn du mehr für Sport machst fühlst du dich an dem Punkt gut aber für die Familie irgendwie nicht so gut?

00:16:52: Oder Brucefeld?

00:16:54: Und da den Rhythmus immer wieder zu finden finde ich eigentlich am schwierigsten jedes Jahr aus Neue also gerade wenn du kleine Aufsiesen gemacht hast so ein bisschen das Leben wie der Genossen hast dann wieder einzusteigen ist für mich eigentlich schon die größte Hürde.

00:17:09: Ja, das kann ich gut nachvollziehen.

00:17:10: Es ist ganz interessant zu hören weil ich mich jetzt immer wieder auch aus anderen Gründen vor diesen Herausforderungen sehe und finde es ganz interessant eben dass es dir der vollen Drehart und Stoff so steckt seit mehreren Jahren Auch diese Herausforderung hat.

00:17:26: vielleicht ist es doch wirklich an einer oder anderen Stelle echt eine ganz normale Sache Ganz menschliche Sache um was du auch gesagt hast wahnsinnig wichtig.

00:17:35: dieses Auch wenn das vielleicht wieder ein Stück weit vom Triathlon wegführt im inhaltlichen Sinne, dass du dich einerseits dafür entscheidest auch in Absprache mit der Familie diese Vorbereitung anzugehen die auf sie sind dann zu beenden um wieder in die Saison reinzukommen.

00:17:51: Der Lebensstil, der Alltag verändert sich so ein bisschen und du tust dir was für Dich Und dann kickt ja das Gesetz der Gleichzeitigkeit an der Stelle in der Form als dass du aber wenn dir Entscheidungen getroffen hast jetzt eine Trainingseinheit zu machen bedeutet das eben nicht gleichzeitig in den meisten Fällen zumindest mit deiner Familie Zeit verbringen kannst.

00:18:09: Ein Eis essen gehst du mit deinem Nachbarn oder was weiß ich, weißt Du?

00:18:12: Und das finde ich... Ich weiß nicht ob es vielleicht einfach ein fortlaufender Prozess ist als Erwachsener oder in unseren Fällen jetzt als Eltern, mit dem man sich so auseinandersetzt und dem man durchläuft bis man vielleicht irgendwann bestenfalls den Frieden geschlossen hat um akzeptieren zu können dass es halt nur so klappt wenn man verschiedene Sachen im Leben machen möchte.

00:18:34: Ich merke es am stärksten durch den Triathlon-Sport.

00:18:37: Aber letzten Endes kannst du das auf alles nünzen in deinem Leben, du hast einen Kuchen, vierundzwanzig Stunden sieben Tage die Woche und die Zeit kannst du verplanen.

00:18:48: mehr kannst du nicht verplanern und wenn du für gewisse Themen mehr Zeit aufwenden willst brauchst du dich nicht zu wundern dass bei anderen Themen entweder stressiger wird oder weniger Zeit da ist.

00:18:59: Und ich bin der Meinung, dass du kannst bis zu einem gewissen Punkt überall versuchen die gleiche Energie immer gleich aufzubringen.

00:19:05: Also ich sage jetzt mal so, du machst zwei Sachen, bringst eine gewisse Energie in diese zwei Sachen fühlst dich total wohl.

00:19:10: damit kannst alles erfüllen was dir selbst für einen persönlichen Anspruch gibst.

00:19:15: holst jetzt ein dritte Sache dazu und meinst du könntest genauso viel Energie dort reinpunkten wie vorher in die anderen zwei dann hast du vorhin noch nicht alles.

00:19:22: auch ich sag jetzt mal rein investiert man hat doch Reserven dann gut Aber ansonsten musst du dann gucken, wie du das aussteuerst.

00:19:30: Und das finde ich aber auch das Interessante an Triathlon-Sport weil... Das gibt ja zum Beispiel wenn wir loslaufen im Wettkampf.

00:19:37: Wir fangen an zu schwimmen fahren Fahrrad und laufen.

00:19:41: Du fühlst dich am Anfang gut Dann kommt irgendwas Neues dazwischen Da kommt irgendeine Unvorgesehenheit rein.

00:19:46: Du musst immer wieder neu justieren.

00:19:49: Wie gehe ich jetzt damit um?

00:19:51: Heute habe ich Probleme mit der Verpflegungsaufnahme.

00:19:53: Ich hab technisches Problem, plötzlich oder ich hab Krämpfe.

00:19:56: Warum auch immer mal schlecht geschlafen?

00:19:59: Hab mir noch eine Krippe vom Kind eingefangen oder irgendwas.

00:20:02: Ich muss ja immer versuchen da umzustellen und das finde ich eigentlich auch ein sehr gutes Lerneffekt fürs Leben.

00:20:09: also für mich ist es zumindest auch ein ganz wichtiger Punkt warum ich den Sport so betreibe und solange betreiben und mir so viel Spaß macht neben den ganz tollen Menschen die man kennenlernt.

00:20:18: Ja total!

00:20:19: Das finde ich auch immer eine absolute Superpower, wenn man das als Mensch beherrscht sich einfach diese Flexibilität und Spontanität zu bewahren.

00:20:29: Und einfach hinnimmt dass man an der Situation vielleicht so wie sie gerade ist nichts ändern kann aber das es auf jeden Fall irgendwie einen guten Weg gibt um fein zu justieren nachzujustieren und einen Umgang damit zu finden.

00:20:39: Das find' ich mega!

00:20:40: Ja also ich auch höre dich aber auch super an aber ich krieg's leider noch nicht ganz so perfekt hin wie sie es vielleicht im ersten Moment anhört.

00:20:49: Das macht ja das Spannende, also das bringt uns ja auch immer wieder weiter.

00:20:54: Du hast gerade noch angesprochen neben den tollen Menschen die du kennenlernst?

00:20:59: Also ich nehme an dass sind tolle Menschen die über den oder dank des Triathlon-Sports kennengelernt hast?

00:21:05: Ja, also ich lerne natürlich auch neben dem Triathlon Sport Gott sei Dank noch Menschen kennen aber natürlich über den Triathlon sport unheimlich viel.

00:21:14: Sei es... ...durch die Wettkämpfe.

00:21:18: Das Interessante ist ja auch irgendwie, es ist ja schon eine große Community aber dann ist das auch wieder so ne ganz kleine Community.

00:21:25: Wir sind unheimlich viele Menschen, die Triathlon machen... Aber du wirst irgendwie feststellen dass du denn nur auf Wettkämpfe gehst, dass du immer wieder irgendwo mal Gesichter trist wie du irgendwo schon mal irgendwo getroffen hast.

00:21:37: Sei's weil du mit denen mal irgendein Camp gemacht hast, sei's ob du ein Wett-Kampf gemacht hast oder ob du mal einen Schwimmkurs gemacht hast.

00:21:45: Du guckst ja auch irgendwie mal so verschiedene Einheiten an, wo du dich bei einzelnen Disziplinen vielleicht auch verbessern kannst.

00:21:54: Und das ist schon interessant.

00:21:55: oder du bist in einem Verein, ich meine es beim TCE-Zib, da bist du auch im Triathlonverein, wo die Leute kennenlernen.

00:22:02: Das ist schon spannend und gut.

00:22:04: und ich muss eins dazu sagen... ...das ist schon eine hohe Dichte von positiven Menschen, die du um dich herum hast in dem Triathlon Sport!

00:22:11: Das ist schön.

00:22:11: Ich glaube, dass es mit das Wertvollste was man in dem Triathlon um sich haben kann.

00:22:18: Ja

00:22:19: doch!

00:22:20: Auf der anderen Seite sind alle sehr fokussiert und da gibt's halt auch keine Diskussion.

00:22:29: Jeder weiß, der hat ein Ziel... die Person hatte ein Ziel Und dann kann man sich gegenseitig austauschen, aber man fängt an auch nicht jetzt irgendwie großartig in so eine Sinnfrage zu gehen oder sonst das.

00:22:41: Sondern einfach hey geil hat Spaß am Sport!

00:22:43: Das sind die Ziele.

00:22:44: cool du musst gucken was der eine sagt ich will hier qualifür Hawaii Corona machen.

00:22:50: super Ich will gar keine langen Distanz ich mache nur mittel Distanz Der andere ich will einfach fitter werden und jeder wird einfach genauso akzeptiert ob du das ambitioniert machst, hobbymäßig machst und das finde ich schon cool.

00:23:05: Und was halt auch cool ist persönlich, was ich unheimlich wertschätze is', dass wenn du auf Wettkämpfe gehst, du deinen Wettkampf als Age-Cruper machst die Profis da einfach genauso mitfahren!

00:23:17: Und dann nicht diese Distanz... Das find' ich persönlich an dem Sport auch noch sehr wertvoll weil du einfach dann auch nochmal hautner siehst, gerufen werden, gezeigt werden und das aber mit dir nicht irgendwo für dich so komplett weg vom Schuss ist.

00:23:39: Ja, das finde ich auch mega!

00:23:40: Das ist ja interessant weil gerade dachte ich als du zugehört habt woher könnt ihr eigentlich genauso über die Community von Power und Pace sprechen?

00:23:46: Weil ich erst letztens noch eine Aufnahme hatte Gesprächsparten nicht auch genau das sagt.

00:23:52: Es ist unabhängig von der Distanz und von der Erfahrung in dem Sport, so jeder mit dem gleichen Respekt behandelt wird.

00:24:00: Und jede Frage bekommt die gleiche Aufmerksamkeit und es wird nicht bewertet.

00:24:04: Das wird nicht verurteilt.

00:24:06: Es gehen irgendwie alle unvoreingenommen diese Begegnung und wenn es nur schriftliche Natur ist sage ich mal weil man sich im Kommentarspeiten dann austauscht zu verschiedensten Fragestellungen Herausforderungen Training oder Und das ist wirklich eine sehr, sehr wertvolle Sache.

00:24:22: Ich weiß auch gar nicht ob mir das vorher irgendwo mal in der Form begegnet ist ehrlich gesagt.

00:24:28: Also ich muss sagen so in der Breite der einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer innerhalb dieser Sportart war bei anderen Sportarten das noch nicht so aufgefallen.

00:24:40: Und jetzt weil du gesagt hast es könnte was aus dem Power and Pace Thema sein, der Community... Ich meine man muss ja eines dazu sagen Das, was Power and Pace für mich gemacht hat ist einfach die Möglichkeit genau mit diesen Menschen nicht nur bei Trainingslager oder irgendwelchen Events miteinander sich auszutauschen sondern regelmäßig vierundzwanzig Stunden über diese Plattform wenn ich da Interesse habe.

00:25:05: Und diese Platform einfach auch mir Inhalte mit gibt, Inputs mitgibt und und und also das was die Plattform gemacht hat es nicht die Community.

00:25:14: Ich schuldige mir nicht dass vielleicht jetzt in den Fall sagen kann aus meiner Sicht die Community neu gegründet oder so eine Community gegrundet, sondern sie hat es im Endeffekt eine Plattform geschaffen wo diese Community, die es sowieso schon so gab wirklich verengt miteinander kommunizieren zu können wenn man Interesse daran hat.

00:25:31: Weil es gibt auch welche die wollen gar nicht an dieser Community großartig teilhaben.

00:25:34: Ja

00:25:36: und das ist

00:25:37: für mich sehr klasse!

00:25:37: Das

00:25:38: ist schön.

00:25:39: ja ich finde also wenn jedem darf auch die Wahl gelassen werden was er braucht doch Ich glaube, dass auch nicht jeder das Bedürfnis nach regelmäßigem Austausch hat.

00:25:48: Aber falls doch ist die Gelegenheit einfach ja da... ...dass man sie für sich

00:25:52: nutzt?

00:25:52: Genau!

00:25:54: Also Freunde von mir kennen Power and Pace aber sind dann nicht drauf und sagen halt haben es mal kurz ausprobiert ist nicht ihr Ding.

00:26:02: Aber ich habe trotzdem genauso viel Kontakt mit denen abstauschen wie mit Freunden über diese Plattformen aktiv sein.

00:26:12: Für mich bietet Power and Pace mit den Trainingsplänen und auch den Rahmenprogramm Möglichkeiten, die sie da anbieten.

00:26:18: Genau das für meine Lebenssituation genau das Richtige.

00:26:21: Also auf die Trainingsblähne ich kann die mit Input von Björn auch für mich so gestalten.

00:26:27: Das ist mein Lebensalltag einbauen.

00:26:30: Das finde ich ziemlich cool!

00:26:31: Und dann sitzt ja nicht gleich einer der mit dem Zeigefinger sagt na na na du musst es aber jetzt genauso abarbeiten.

00:26:38: Dafür bin ich einfach Hobbyathlet und das finde ich gut, dass du als Hobbyathlät trotzdem so einen strukturierten Trainingsplan hast.

00:26:45: Der schon auch nicht nur ein bisschen strukturiert ist, sondern auch sehr professionell ist.

00:26:51: Das freut mich zu.

00:26:52: Genau dafür sind wir ja da!

00:26:53: Das ist unsere große Mission damit, dass wir genau sowas liefern können.

00:26:59: Richtig cool!

00:27:01: Jetzt frage ich mich wie wir den Bodenschlag zu... Dein ersten Triathlon-Erfahrung, weil wir wahrscheinlich uns ja geeinigt hatten dass wir

00:27:11: das

00:27:13: chronologisch

00:27:16: rückwärts aufziehen.

00:27:16: Kleiner Spenk im Bereich Community?

00:27:19: Genau!

00:27:19: Wir waren es einmal mal so... genau rot.

00:27:23: was war mein erster Triathlon?

00:27:24: Das war eine Sprintdistance in Worms.

00:27:29: Das ist hier ein Pals und Es waren siebenhundfünfzig Meter Schwimmen, dann waren es zwanzig Kilometer Radfahren und fünf Kilometer Laufen.

00:27:43: Du fängst ja irgendwann an, als er erzählt hat mir das Fahrrad im Keller gestellt so ungefähr, dass wir zu der Lob an, ich durfte ihm natürlich einen kleinen Oboluss dafür geben aber das war alles in einem guten Rahmen.

00:27:53: und dann fängste an.

00:27:55: zu trainieren braucht immer irgendwie so einen Grund, warum ich überhaupt auch trainiere.

00:28:00: Also mancher Gehste laufen um vielleicht Wunde zu verlieren oder weil du bisschen viel Kuchen gegessen hast,

00:28:07: etc.,

00:28:08: auch mal einen freien Kopf zu bekommen.

00:28:10: aber letzten Endes irgendwie brauchst du ja einen Grund.

00:28:12: und dann habe ich irgendwann gesagt okay komm schwimmst ein bisschen und dann laufen kriegst du eh hin und fährst nochmal Fahrrad hast du jetzt da und das solltest du mal ausprobieren die erzehn und muss dazu sagen die beiden waren sehr begeisterte Triathleten und sogar sehr, sehr ambitioniert auch.

00:28:33: Die Nina hat dann auch mal Pro-Athlete hin und dementsprechend hast du das alles mitbekommen und hast dann gefragt so was ist denn der Reiz dass die da so extrem viel Zeit auf investieren?

00:28:46: Und dementsprecher habe ich das dann mal gesagt dann probiere ich mal eine Sprintdistanz aus.

00:28:53: Das Ergebnis war, ich bin ins Wasser gegangen und wir haben da einen Hafenbecken.

00:29:00: Ich bin dann an die Startlinie alle um mich herum.

00:29:02: Wir haben sich schon so positioniert und dann ging es los und ich natürlich schön grauen die ersten hundert Meter.

00:29:10: In den restlichen sechshundertfünfzig bin ich dann per Brust geschwommen und dann aus dem Wasser wiederzukommen weil ich mich natürlich völlig verausgabt habe.

00:29:18: Und dann aus Rad, dann gelaufen.

00:29:20: Ich muss sagen, ich glaube die Sprint-Distanz war die anstrengendste Distanz, die ich jemals von allen Distanzen gemacht habe.

00:29:27: Weil ich überhaupt nicht irgendwie kontrolliert irgendwas gemacht habe sondern mich einfach nur in allen Punkten ausgepaced habe.

00:29:33: Ich fand das aber so schön!

00:29:37: Das Ambiente war cool der Wechsel von den Sportarten fand ich total angenehm und hab auch gemerkt dass ich da Punkte habe, die mich wirklich reizen um nach vordern.

00:29:47: Und dann habe ich gesagt, okay wenn du so eine Sprint-Distanzen machst, dann musst du dich jetzt mal gezielt auf eine Mitteldistance vorbereiten.

00:29:54: Ich habe auch gar nicht mehr viel Sprint, also ich hab keine Sprint Distanz mehr gemacht.

00:29:58: Ich hab mich dann für eine Mitteldistanz angemeldet auf dem Ballialen, auf Mallorca und dann noch zur Vorbereitung für diese Mitteldistanzen habe ich da noch eine olympische Distanz gemacht einfach zu gucken, eigentlich so ranzutasten Genau, bin dann nach Mallorca und hab da meine Mitteldistance gemacht.

00:30:22: Und fand das so gut, dass ich danach jedes Jahr auf Mallorco meine Mitteldistanz mache nur während Corona-Habs ausfallen lassen.

00:30:31: Es ist auch wunderschönes... Ich mach jetzt mal ein bisschen Werbung dafür weil es findet ja Samstag statt des Rennen und wenn jetzt zum Beispiel nächstes Jahr wieder ist der Donnerstag ein Feiertag in Deutschland.

00:30:42: Ja, ich hörte davon!

00:30:45: Und dann kannst du ein wunderschönes, verlängertes Familienwochen machen und die gehen in Alkutia schön am Strand spazieren und schwimmen.

00:30:52: Dann ist es gar nicht mal so schlimm dass der Papa dann mal wieder Sport macht und unterwegs ist.

00:30:58: Die Fahrer, die Wechselzone und den Laufbereich oder das Schwimmbereich sind ja alles sehr zentral zusammen.

00:31:05: Das ist für dich eine sehr gute Location um das auch Sport und Familie unter einen Hut zu bekommen.

00:31:14: Ja, das hast du Schamann beworben.

00:31:19: Kann ich an

00:31:19: der Stelle nicht anders sagen?

00:31:22: Also Leute überlegts euch!

00:31:24: Thorsten ist

00:31:25: da.

00:31:25: Das muss jeder für sich entscheiden.

00:31:28: Ich kann auch den einen oder anderen die ich jedes Jahr treffe.

00:31:32: Sehr lustig.

00:31:32: Ja, ich habe auch das Gefühl wir sprechen vom Siebzig Drei.

00:31:37: Ja.

00:31:37: Ich habe auch das Gefühl, also ich war jetzt zweimal so roundabout in der Zeit wo das Rennen in Alkulia stattgefunden hat im Hotel, eine der Race-Hotels und... Ich hab das Gefühl es treffen sich ja immer dieselben Leute!

00:31:52: Und man sieht.. Also ich in der Position kenne auf Paar Bei denen ich nicht wusste, dass ich die dort vor Ort antreffen würde und die da raisen.

00:32:01: Den ich dann eben zufällig vor Ort begegne.

00:32:03: Das ist schon ganz witzig!

00:32:04: Und da kommen wir wieder zu den Punkten, was du auch sagst.

00:32:06: Einerseits ist es eine Riesen-Community, wenn wir von Weltweit sprechen... ...und gleichzeitig ist diese Bubble so unfassbar klein,... ...dass man sich selbst außerhalb von Deutschland irgendwie wiedertrifft.

00:32:16: Schon auch witzigt.

00:32:18: Total.

00:32:19: Sieht sich dreimal Jorke?

00:32:21: Okay also das ist so dein Stammrennen.

00:32:26: Ja, man kann es schon fast so formulieren Aber auf jeden Fall, ich mache es gerne immer wieder.

00:32:31: Obwohl mein Partner hat das auch schon mehrmals mitgemacht, meinen Schwiegerpapa auch.

00:32:37: und was sich da so für Geschichten gehört habe, rein in Bezug auf die Witterungsverhältnisse – das ist ja teilweise auch abenteuerlich.

00:32:49: Jetzt muss ich sagen... Das erste Mal wo ich dran teilgenommen hab, dass Jahr zuvor war, hat's geschüttet, wo das Wasser richtig hoch auf.

00:32:59: dem Gehweg auf der Laustrecke gestanden hat und ich muss sagen, ich habe bisher immer Glück gehabt.

00:33:04: Also ich hatte da nie irgendwie schlechte Bedingungen oder sonst was.

00:33:08: Das war auch nie zu hart.

00:33:10: Na klar hast du mal so wärmere Bedingung?

00:33:13: Aber ich hatte jetzt auch mal Wind.

00:33:16: Ansonsten fand ich bisher eigentlich immer gut.

00:33:20: Ja, das steht ja aus der Frage!

00:33:22: Man kann hier auch aus den herausforderndsten Wittelungsverhältnissen ein gutes Rennen machen.

00:33:27: Das ist ja wieder eine mentale

00:33:28: Sache wahrscheinlich.

00:33:29: Ja, aber ich würde mal so sagen das ist schon.

00:33:32: also zu der Jahreszeit ist es auf Mallorca eigentlich meistens sehr stabil.

00:33:38: Kann ich das

00:33:39: sagen?

00:33:42: Also ich würde das Trainingslager eher mit euch auch Forteventura machen im März als auf Mallorker.

00:33:48: da finde du's auch forteventurer angenehmer und wetterbeständiger als auf mallorca.

00:33:56: Das sieht doch deutlich meistens ganz gut

00:33:58: aus.

00:33:58: Siehst du, ich nutze das Stichwort Verteventura an der Stelle für einen ganz kurzen Einschieber unserer Eigenwerbung Genau für unser Verte Ventura Camp.

00:34:06: Ich sag dazu jetzt gerade gar nicht so viel weil wir unseren Regelfluss nicht unterbrechen.

00:34:09: Auf jeden Fall sind wir nächste Woche...nexte Woche!

00:34:11: Das wär schön.

00:34:12: Nächstes Jahr im März sind wir auf World Adventura, wieder zwei Wochen unter der sportlichen Leitung von unserer Athletiktrainerin Ulrike Syring.

00:34:20: Also sichert euch euren Platz!

00:34:22: Den Link direkt zu allen Daten des Camps.

00:34:25: zusammen mit Hannis Harvaitos packe ich euch in die Show Notes und dann seid dabei.

00:34:30: Wir freuen uns das wird wieder eine richtig gute Zeit weil nämlich... Und damit hast du vollkommen recht Auf World Adventurer Die Wahrscheinlichkeit deutlich höher ist dass dort gutes angenehme Warmes mit und der sehr windiges Wetter stattfindet zu der Zeit, als das auf Mallorca in Anfassen garantiert werden kann.

00:34:49: Also es lohnt sich auf jeden Fall allein schon vor dem Hintergrund dass ihr dort nicht die einmalige aber die besondere Gelegenheit habt aus eurem Einzeltraining bis zu zwei Wochen lang Gruppentraining zu machen.

00:35:00: und das ist alleine schon sowas von wertvoll.

00:35:03: und ich sage so mir ganz liebevoll ihr trefft da genauso bekloppte Leute wie ihr's auch seid auf die beste Art und Weise, dass es so ein Zugewin.

00:35:11: Überlegt es euch kurz und dann seht zu, dass ihr euch den Platz sichert.

00:35:14: Und wir setzen hier fort!

00:35:16: Also, siebzig drei Mallorca haben wir glaube ich soweit ganz gut besprochen.

00:35:21: Ich habe gerade nochmal darüber nachgedacht Was mir gerade einfällt so Thema Regeneration.

00:35:28: wenn man jetzt dreimal die Woche insgesamt achtzig Kilometer Rad fährt und das ist ja an einigen Tagen korrigiere mich gerne wenn ich falsch liege nicht die einzige Einheit an dem Tag So, jetzt wissen wir auch habe ich tatsächlich letztens mit einer Bekannten drüber gesprochen dass selbst wenn du irgendwie acht Stunden am Schreibtisch sitzt und von Meeting zu Meeting.

00:35:49: Das sind alles wahnsinnig inhaltreiche Meetings wichtige Gespräche oder du hast wirklich den Tisch voll und musst sehr konzentriert hintereinander wegarbeiten.

00:35:58: Das fühlt sich im ersten Moment ja nicht nach physischer Arbeit an.

00:36:01: Man merkt aber oft am Ende so eines Arbeitstages schon, dass auf der Körper ich übertreib jetzt mal in Mitleidenschaft gezogen wurde und auch einfach Energiereserven frei gemacht hat damit man den Tag so konzentriert arbeiten kann.

00:36:12: Wie ist es so einem Tag wo du beispielsweise vierzig Kilometer zum Büro fährst?

00:36:17: Dann hast du beispielsweise so einen intensiven Arbeitstag fürs vierzig Km wieder zurück Und hast dann sagen wir ob das wirklich der Realität entspricht gegebenenfalls noch eine zweite Trainingseinheit auf dem Zettel.

00:36:29: Wie wachst du das mit der Energie?

00:36:35: Also jetzt, wenn ich die Fahrrad-Einheiten mit morgen zum Abends habe, muss ich ehrlich gestehen und ich mach das meistens so dass es dann drei Tage hintereinander sind oder zwei Tage Radeinheit, dann nochmal ein Lauf-Einhalt und am dritten Tag Wohntagdienst nach Rad Obwohl Montag ja eigentlich die Trainingsfreientage sind, ich habe es bei mir ein bisschen anders vergestaltet.

00:36:59: Montagdienste mit dem Rad in die Bank, Mittwoch stand noch mal frei also zu Hause im Homeoffice da gar nicht.

00:37:05: dann laufen und schwimmen Und dann gucke ich wann ich die dritte Einheit mache ist meistens, sagst jetzt mal so je länger das Training dauert kriegst du's irgendwann hin.

00:37:19: am Anfang versuche ich das noch anders zu organisieren.

00:37:22: Dann mach' ich lieber am Wochenende Doppel Einheiten am Freitag, Samstag, Sonntag oder dass du unter der Woche mal morgens früh schwimmen gehst und dann laufen gehst.

00:37:34: Ich mache selten das ich an dem Tag wo ich die Acht Kilometer Radeinheit mache mit Frankfurt hin- und zurückfahren da nochmal so eine Doppeltbelastung mache weil das kriege ich zeitlich nicht hin.

00:37:44: also dann müsste ich... Das war ganz offen!

00:37:47: Ich stehe morgens um fünf Uhr auf bereite das Frühstück und unvor meine Sachen vor ziehe ich mich um, steig aufs Rad.

00:37:55: Ich muss ja auch so gegen acht, acht Uhr, drei Uhr in Büro sein.

00:38:00: Dann arbeite ich bis fünf, sechs Uhr dann fahre ich im Rad zurück.

00:38:04: Dann sage ich den Kindern mal schon mit dem ... Mit Familie abends das Abendessen und und und.

00:38:07: Und dann auf neun Uhr gehe ich nicht nochmal laufen und ziehen.

00:38:11: Aber dann ist bei mir auch irgendwann der Tag vorbei und ich brauche die Regeneration.

00:38:16: Ja?

00:38:17: Mein guter Schlaf!

00:38:19: Das kann dich bestellen.

00:38:20: Es gibt doch nur Sinn.

00:38:23: Ja, also wenn ich Doppelbelastung mache bei mit Draht-Einheiten sind das meist am Wochenende.

00:38:27: Weil genau wie du sagst die Zeit am Schreibtisch, da merke auch die dritte Einheit, wenn ich die direkt hintereinander mache, wenn es dann abendwindig ist und mich gegen Wind fahren kann, dass ich schon nicht manchmal frage warum ich das eigentlich alles machen?

00:38:43: Der Klassiker!

00:38:46: Ja, früher oder später erreichen wir in deiner Trainingswoche.

00:38:49: Oder im Laufe der Saison alle mal kurz diesen Punkt.

00:38:52: Und dann dauert es auch nicht lange!

00:38:54: Dann hat man schon wieder erkannt warum man sich das antut.

00:38:57: ne?

00:38:57: Den Anführungszeichen...

00:39:00: Absolut!

00:39:02: Witzig!

00:39:03: Ich hab...ehm...neine noch so eine Frage.

00:39:05: bei mir wurde wirklich auf dem Zettel.

00:39:07: die stelle ich gar nicht immer weil wir auch schon festgestellt haben dass sich Gespräche ganz individuell entwickeln.

00:39:13: Aber in dem Fall finde ich es ganz interessant, allein schon weil wir gesagt haben wir spoilern jetzt nicht zu viel was die Langdistanzen eines kommenden Jahres betrifft.

00:39:22: Vielleicht angelehnt daran oder gleichzeitig auch unabhängig davon gibt das so einen großen Triathlon Traum den du hängst, den du dir irgendwann mal erfüllen möchtest und ich spreche gar nichts zwangsläufig von der Quali für Hawaii oder ähnliches.

00:39:36: Es gibt ja auch unterschiedliche Ziele warum Leute Triathlon machen und genauso kann das mit dem Träumen ja auch sein.

00:39:46: Also, könnte ich jetzt nicht mit Ja beantworten, sage ich dir ganz offen.

00:39:53: Die Frage ist ja oft... Ich finde es gerade mal so uninteressant die Frage.

00:39:57: Also, die meisten denken eher du mastriert Lohn um dich wenn du dich mit dem Mais unterheilst.

00:40:03: Die sagen am meisten Qualität für Kroner, Arwei, großer Traum und und und.

00:40:09: Und ich würde lügen, wenn ich sagen würde, ich hätte da auch nicht Interesse dran, also mich wird das auch reizen.

00:40:15: Aber ist das jetzt ein Traum, für den ich alles hinten anstellen würde?

00:40:21: im Moment?

00:40:23: Könnte ich dir das relativ einfach mit Nein beantworten.

00:40:25: Deswegen wäre das jetzt momentan nicht mein Traum.

00:40:27: Ich könnte mir das irgendwann mal vorstellen Ja und ich reizt es auch aber es hat mich noch nicht so getatscht.

00:40:34: Klar wenn du die Reportagen siehst Und du siehst vor Ort Und ich denke so auch cool geil Das ist ja eigentlich das und als die Diskussion Kronerbahn, etc.

00:40:47: fand ich das schon krass.

00:40:50: wenn es jetzt so wirklich so bleibt kannst du's denn überhaupt mal mit dem umswitschen von der Qualifikations-Modellitäten mit den Quotienten pro alte Gruppe?

00:41:00: und aber da bin ich noch nicht so tief im Game drin gewesen wo ich gemerkt habe okay ist jetzt kein Traum für mich.

00:41:08: für mich ist glaube ich im Moment eher so der Traum gesund zu bleiben vorbereiten zu können auf die Herausforderung, die ich mir vorgenommen habe.

00:41:19: Um einfach mal das Rennen auch zu machen, wo du sagen kannst, dass war mein Rennen und das hab' ich bisher nie geschafft.

00:41:25: Also ein Rennen, wo Du sagen kannst es hat wirklich... Ich sage jetzt mal fast alles geklappt!

00:41:31: Es hat mit der Ernährung geklabt, es hat mit Energie über die gesamte Distanz geklappt.

00:41:37: Ich hatte nie wirklich das Gefühl, ich bin am Limit oder sogar drüber.

00:41:42: Das wäre so mein persönlicher Traum, wenn du das mal schaffen würdest.

00:41:48: Ja es ist ja auch total sinnlich und es klingt so simpel auf der anderen Seite dass es je nachdem wie lange das Rennen geht alles andere als simpel sondern wahnsinnig komplex.

00:41:57: dann kommt noch die Tagesform dazu die dir auch an den Tag also in die Karten spielen muss.

00:42:04: Von der guten Nacht brauchen wir gar nicht reden, weil das finde ich immer so cool.

00:42:06: Das hat sich irgendwie eingebrannt.

00:42:07: wie Björn gesagt hat die letzte Nacht vom Wettkampf ist gar nicht so entscheidend.

00:42:10: Da muss man sich nicht weiter heiß machen und das kann man mal gepflegt so ausklammern.

00:42:15: aber ja Rostfall kommt recht.

00:42:17: Ja es kann so viel passieren selbst bei kurzen Rennen langen oder so.

00:42:23: Es kann in eine Flasche wirklich fliegen.

00:42:25: Du kriegst ne Mückefliege dir in deinen Einteiler rein.

00:42:30: Das kann dir alles passieren, ne?

00:42:33: Aber mal so ein richtig gar perfektes Rennen zu machen.

00:42:36: Selbst wenn die Mückereien geflogen sind, das hat ja nichts ausmacht... aber du weißt es hat eigentlich alles geklappt was du dir fest vorgenommen hast.

00:42:43: Darauf bereitest du dich jetzt vorne?

00:42:47: Ja!

00:42:48: Absolut!

00:42:52: Sieg ist sicher, das finde ich gut!

00:42:55: Herr Torsten.

00:42:55: also aus meiner Sicht sind wir so gut wie am Ende unseres Gesprächs angekommen.

00:43:00: Ich stehe aber immer noch ganz gerne in die Frage gewissermaßen zurück, ob es für dich noch eine Botschaft gibt oder ein Thema was du hier auf jeden Fall noch entweder eben als Botschaft der Community mitgeben möchtest.

00:43:13: Oder ein Thema wo wir gerne noch sprechen können die Zeit haben will.

00:43:17: dann hast du den Raum jetzt dafür.

00:43:21: Also eigentlich habe ich unser Gespräch auch sehr gut sehr schön hat mir Spaß gemacht.

00:43:26: vielen Dank dafür.

00:43:27: und Letzten Endes lasst die Community so bleiben wie sie ist, weil sie einfach sehr viel Spaß macht und Freude macht.

00:43:33: Und auch ein Teil dazu beiträgt, warum man immer wieder die Motivation dafür findet sich von der Couch hochzuraffen und diesen schönen Sport zu frühen.

00:43:46: Vielen Dank auch für deine Zeit und deine Bereitschaft heute hier am Start zu sein!

00:43:50: Es hat mir wahnsinnig viel Spaß gemacht.

00:43:51: Es war ein unglaublich kurzweiliges abwechslungsreichs Gespräch.

00:43:58: Ich bin sehr gespannt, inwiefern du uns auf den Laufenden halten möchtest.

00:44:01: Jetzt in der Vorbereitung auf dein großes Rennen nächstes Jahr.

00:44:04: Ich verrate nicht!

00:44:05: Das überlasse ich alles dir.

00:44:07: oder wenn du mir irgendwann ein Zeichen sendest und sagst, Jule jetzt komm wir hier mal bisschen was an die Öffentlichkeit bringen dann mache ich das gerne mit dir zusammen als gesagt Bescheid.

00:44:14: Ansonsten ja habe vor allen Dingen ganz viel Spaß und ich wünsche dir dieses optimale Rennen.

00:44:20: Nächstes Jahr.

00:44:21: Das sei dir so gegönnt.

00:44:22: Vielen Dank.

00:44:23: Sehr, sehr gern.

00:44:24: Und auch Grüße zurück.

00:44:26: Wunderbar Euch da draußen, aller liebsten Dank fürs Einschalten.

00:44:29: Ich hoffe ihr habt euch genauso unterhalten gefühlt wie das hoffentlich für uns beide hier gerade der Fall war.

00:44:34: Habt gerne zugehört und wenn ihr Bock habt hier selber zu Gast zu sein oder euch jemand in der Community einfällt wo ihr sagt man hat so eine coole Geschichte es ist ein inspirierender Mensch dann landet ihn gern einzig bei mir zu melden.

00:44:45: oder ihr meldet euch für die Person hier und ich kümmere mich um den Rest Und dann haben wir vielleicht euch oder eben diese empfohlene Personen mit all der Inspiration hier bald im Community Chat zu Gast An der Stelle.

00:44:56: ganz viel Spaß im Training.

00:44:57: Einen wunderschönen guten Morgen, schlaf gut später aber noch immer eher die Folge hört und bis zum nächsten Mal.

00:45:02: Macht's cool!

00:45:02: Du hast einen schönen Tag dir!

00:45:05: Tschüss!

00:45:08: Damit du keine Folge mehr verpasst abonniere jetzt am Messen unseren Kanal auf der Podcastplattform Deiner Wahl und drücke die Glocke bei Spotify.

00:45:17: so bist du immer auf dem neuesten Stand wenn eine weitere Folge erschienen ist.

00:45:20: Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spaß im Training.

00:45:23: Einen richtig guten Tag, eine gute Nacht und einen wunderbaren Guten Morgen!

00:45:26: Wann noch immer du die Folge gehört hast?

00:45:28: Schön, dass du wieder mit dabei warst – bis zum nächsten

00:46:18: Mal!