Vom "Kann ja jeder" zur realistischen Langdistanzfrage

00:00:00: Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Episode hier bei Power and Pace Triathlon Training.

00:00:06: Ich bin Jule Bartz, die Teammanagerin von Power & Pace und habe heute wieder großes Glück denn ich darf ein weiteres Mitglied aus der Community nicht nur hier begrüßen sondern auch näher kennenlernen und sage gleich mal moin Dennis Schinkiewitz schön dass du da bist

00:00:21: ja hallo zusammen.

00:00:22: ich freue mich auch das wir es jetzt machen können.

00:00:26: genau macht mir immer viel Spaß die Sachen anzuhören veröffentlicht und da finde ich das eine coole Sache, dass wir jetzt immer zusammen machen

00:00:34: können.

00:00:35: Total!

00:00:35: Ich bin auch sehr froh, dass du dich gemeldet hast und einer bisher der wenigen so ehrlich bin nicht einfach

00:00:40: mal

00:00:41: mutig war es an der Stelle die gesagt haben ja Jule hat immer gesagt bedürfen uns melden wenn wir hier einmal zu Gast sein wollen ein bisschen erzählen wann werden wir so sind?

00:00:48: Ich mach's jetzt einfach mal also voll schön.

00:00:51: vielen vielen dank dir dafür.

00:00:53: Ja genau das war halt der Gedanke was ich mir gedacht habe.

00:00:56: warum auch nicht mal selber so ein bisschen über das eigene Sportgame sag ich mal zu sprechen, weil das Triathlon Game genau.

00:01:06: Gab es in dem Moment als du den Aufruf gehört hast oder dich entschieden hast.

00:01:10: mein Gott ich melde mich einfach.

00:01:11: vielleicht klappt das ja?

00:01:13: Ein Grundgedanke der dich dazu geführt hat?

00:01:19: Ja ich finde immer du hast immer so ein bischen dieses Thema oder die Persönlichkeit steht ja ein bisschen im Mittel Punkt.

00:01:25: oder dieser Mensch, der da in einer Community irgendwie ist.

00:01:29: Und jeder hat so seine persönlichen Sachen.

00:01:34: Der eine hat halt neben dem Job nur noch den Sport und ich hatte dir ja auch glaube ich in der Mail mal geschrieben schon dass sich halt auch... Also ich managte da immer ziemlich viel so zwischen einander also relativ viel Ich bin auch sehr ehrenamtlich noch sehr viel aktiv usw.

00:01:48: Da können wir sicherlich auch nochmal sprechen.

00:01:51: Ja, dazu eben auch das Training und der Beruf von die Familie usw.

00:01:54: So dieses Thema... Wie kriegt man alles unter einen Hut?

00:01:57: Und um trotzdem nicht zu verzweifeln?

00:02:00: Was dann vielleicht trotzdem manchmal vorkommt!

00:02:05: Das war so mein Gedanke als dieser Aufruf kam.

00:02:08: oder was kann man sprechen?

00:02:11: Ja bin ich gespannt was du darüber erzählst wenn wir gleich ins Gespräch so richtig einsteigen bevor wir uns.

00:02:17: Wahrscheinlich ist es ja, also jeder bringt hier immer sein eigenes Thema mit auf dem wir dann länger rumdenken und worüber wir ein bisschen länger sprechen.

00:02:26: Bevor wir damit starten wär's total cool wenn du dich einmal bei unseren Hörern und Höreren so vorstellen kannst wer du bist wissen wir jetzt vom Namen her.

00:02:35: ungefähr

00:02:35: das

00:02:36: schreibe ich euch nochmal in die Podcastfolge rein zum Nachlesen.

00:02:40: aber wer du sonst so bist quasi was dich auszeichnet Vielleicht aus welcher Region du stammst etc.

00:02:48: Gib uns mal einen kurzen Einblick!

00:02:51: Ja, genau ich bin Dennis, bin siebenvierzig Jahre alt noch, komme aus dem südlichen Niedersachsen, aus dem ja Weserbergland sagt man auch also ganz kleines Dorf einhundert Einwohner in der Nähe der Bierstadt Einbeck.

00:03:08: Also das kennt man vielleicht so ein bisschen.

00:03:12: Wir liegen so zwischen Göttingen und Herrn Ufer, ziemlich mittig in Deutschland.

00:03:18: Genau näher im Götteing dran.

00:03:22: Ja genau das ist meine Heimat auch wirklich meiner Heimatregion.

00:03:25: ich bin hier groß geworden.

00:03:27: Beruf hat mich ein bisschen durch Deutschland getrieben aber dann in der Tat irgendwann wieder zurückgeführt in schöne Krimmen sind, wie gesagt knapp unter hundert Einwohner sind sogar nur noch.

00:03:37: und genau lebe hier mit meiner Familie bin feiratet zwei Kinder die stark aufs Erwachsen werden zugehen.

00:03:45: Zwei Mädels fast achtzehn und fast sechzehn Genau!

00:03:50: Und bin von Beruf Rechtspfleger.

00:03:53: Ich bin Beamter bei der Justiz in Niedersachsen Rechtspflege am Amtsgericht Einbeck.

00:03:59: Genau das mache ich jetzt seit Ich muss mich raten, seit fünfzehn Jahren habe da vor ein bisschen Vorkarriere nach dem Abi bei der Bundeswehr hinter mir.

00:04:07: Genau und bin dann in die Justiz eingestiegen.

00:04:10: Ja genau was zeichnet mich aus?

00:04:14: Ich mache gerne Sport und mich hat es halt irgendwann in den Triathlon verschlagen.

00:04:17: Da sprechen wir glaube ich noch ein bisschen weiter darüber.

00:04:22: Mir dabei auch sonst sehr vielfältig aktiv.

00:04:25: und ja das ist so dass... wie ich Zeit drüber mache oder wie ich mich so beschäftige.

00:04:36: Darf ich mal nachfragen?

00:04:38: Ich habe tatsächlich bisher noch niemanden kennengelernt, der als Rechtspfleger arbeitet.

00:04:42: Wie das sich das bei dir so ergeben

00:04:44: hat?

00:04:45: Ja, es ist immer lustig.

00:04:47: Also rechtspflegers kennen ja auch die meisten in der Welt überhaupt nicht.

00:04:52: Denken wir mal, es gibt bei der Justiz arbeiten nur Richter und ein paar Leute, die da irgendwie zuarbeiten.

00:04:57: Ich stelle das den Job immer so ein bisschen vor als vergleichbar mit der Polizei, also von der Einstufung halt.

00:05:05: Mit dem Kommissaran bei der Polizei ist es so eine ähnliche Ebene und wir sind genau wie die Richter am Gericht selbstständig.

00:05:14: Entscheider nennt man das, also wir entscheiden in unseren Bereichen eigenständig und ich sage mal so, die Standardsachen sind halt um Pro-Eintragungen machen weil wir machen Zangsversteigerungen vom Grundstück ganzen Nachlass-Sachen, also Erbscheine und so weiter werden.

00:05:28: Das läuft alles über unseren Tisch.

00:05:31: Genau!

00:05:31: Und so ein Gericht muss übrigens auch verwaltet werden.

00:05:34: Da gehört ja auch etwas dazu herum.

00:05:37: Das bin ich bei uns in einem Weg.

00:05:38: Bin da auch noch tätig in der Verwaltung mit... genau.

00:05:43: Das hat mich dahin gebracht.

00:05:44: Ja bis vor fünfzehn Jahren kannte ich das in der Tat nicht.

00:05:49: Ich war bei der Bundeswehr gewesen.

00:05:54: Ich habe auch bei der Bundeswehr schon mal studiert.

00:05:56: Er hat ein abgeschlossenes Studium im Bereich Staats- und Sozialwissenschaft, also Schwerpunkt Politik.

00:06:02: Aber hier auf dem Dorf habe ich dann für mich so gedacht, das wird schwierig da irgendwie unterzukommen.

00:06:08: Naja, dann gibt es halt die Optionen, dass man in den öffentlichen Dienst gehen kann als Sehmalgeizahlsoldat und sich darauf bewerben muss.

00:06:17: Ja und dann hat das irgendwie bei mir funktioniert, da habe ich halt den Job kennengelernt.

00:06:21: Und hab dann nochmal ein FH-Studium gemacht also Fachhochschulstudium an der Hochschule für Rechtspflege in Hildesheim.

00:06:30: So hat es mich in die Justiz getrieben und da bin ich jetzt fast fünfzehn Jahre.

00:06:34: Fühl mich total wohl macht auch echt Spaß!

00:06:37: Das ist wirklich ausrichtig überfunden.

00:06:39: aber ja genau... Also diesen Beruf Rechtspfleger kennen all die meisten die so wirklich.

00:06:46: Cool Also das klingt wahnsinnig abwechslungsreich.

00:06:50: Ist es auch, also viele denken immer total staubig und in den Akten und so was ja ist natürlich auch mein erst mal so.

00:06:54: aber ganz viel mit Publikum zu tun mit unterschiedlichen Leuten und gericht es ja auch nicht immer nur alles das negative.

00:07:02: also wir machen ja auch an die Leute einen Antrag für die Grundbohroeintragung stellen.

00:07:06: das ist ja auch etwas Positives in der Regel Ja.

00:07:08: Aber das sind natürlich auch meine negativen Dingen also Verstreckungen oder so weiter und das ist dann halt auch mal dabei aber sehr vielschichtig genau

00:07:17: Cool.

00:07:19: Und also vor fünfzehn Jahren hast du den Job kennengelernt und damit angefangen zu, oder dort angefangen arbeiten?

00:07:25: Wann hast Du den Triathlon-Lieben

00:07:27: gelernt?

00:07:28: Also ich muss ja ehrlich aber sagen... Ich bin ja immer schon ein Sportfanatiker.

00:07:34: Aber nicht immer nur machen sondern eher auch so viel im Bereich verfolgen.

00:07:41: Ich erinnere mich auch noch daran, als ich glaube siebenneunzig war es, Thomas Hellriegel im Albumen-Sieg.

00:07:47: Erster Deutscher, also Albumin-BM auf der Weih.

00:07:51: Habe ich, ich glaub siebenundzig war's, ne?

00:07:54: Hab' ich damals auch im Fernsehen... Da lief das ja doch nicht live, aber gab´s ja auch Berichterstattung drüber.

00:08:01: Genau!

00:08:01: Also das hat mich irgendwie immer schon so ein bisschen begleitet und ich hab da schon mit auch mit Interesse verfolgt Jaa!

00:08:08: Und wie jetzt mich den Triathlon gebracht?

00:08:10: Ich hatte eine große Klappe, will ich es mal so sagen.

00:08:13: Also meine Frau ist da schon ein bisschen länger dabei und hat vor, ihr lasst mich kurz überlegen... Vor vier Jahren glaube ich ihre erste Mitteldistanz, nie vor drei Jahren ihre erste Mitteldistanz gemacht, vor vier Jahren wollte sie das gegeneuer Verletzungsbedingung nicht genau ja und habe dann mal gesagt auch dass Kann ich auch.

00:08:37: Das ist ja nicht so schwierig, also ich habe wirklich gesagt kann ja jeder Ja.

00:08:42: das hat mich dann dahin gebracht und dann hab' ich natürlich gedacht wenn da muss es aber auch richtig machen.

00:08:47: Und Ja, also spülen war ich glaube ich lang nicht mehr außer normal so Laufen konnte ich das wusste ich Laufen war ich immer schon die erste laufsachen gemacht.

00:09:02: sprechen wir vielleicht noch drüber.

00:09:03: Aber Krallkurs, also jetzt mal ein Krollkurs gemacht vor drei Jahren.

00:09:11: Hat doch ganz gut funktioniert und habe mich dann in der Tat für eine Mitteldistance angemeldet... ...für die Mitteldistanzen am Steinhuder Meer, im Jahr ist es im Jahr zwanzig.

00:09:25: Und das war in der Tag mein erster Triathlon-Wettkampf.

00:09:29: Also ich hab dann mal gleich wieder angefangen mit der Mitteldistenz an.

00:09:32: Kein Ja jeder habe ich ja gesagt!

00:09:38: Und habe dann auch eben euch kennengelernt, also Power and Pace.

00:09:42: Habe dann in der Tat ab Herbst der Dreiundzwanzig mit Power & Pace trainiert.

00:09:47: Hab mir dieser Parallel den Schwimmkurs gemacht und das Kraulen gelernt.

00:09:53: Ich schwimme halt, sag ich mal ist es nicht so die beste Disziplin aber da hat man das halt in dem Alter nochmal lernt.

00:09:59: Aber das hat echt schon gut funktioniert.

00:10:03: Dass ich das noch so hingekriegt hab war ganz happy drüber.

00:10:07: kann ich auch nur empfehlen, wenn man sich damit ein bisschen beschäftigt.

00:10:11: Weil alleine funktioniert das nicht.

00:10:12: Wenn man dann nochmal von außen mit Aufsicht hat und sich da jemand was ein bisschen anguckt... Da habe ich einen Kurs besucht.

00:10:22: Meine Frau hat das schon mal eine oder zwei Jahre davor gemacht und war da auch erfolgreich.

00:10:25: Und da kann ich ihr echt nur empfehlen.

00:10:29: Genau!

00:10:29: Und an einem Fahrrad gekauft, beim Rennrad erstmal angefangen.

00:10:34: Auch wirklich... Ich habe zehn Jahre altes Rennradmeer erst mal gekauft.

00:10:38: Im Sommer hat ich ein bisschen Fahrrad gefahren, um dann aber auch zum Winter einen Mehrortetee zu kaufen.

00:10:47: Aber in der Tat auch alt gebraucht, einfach erstmal zu gucken.

00:10:53: Das muss ja einfach gucken wie du kommst damit klar und dann willst du nicht gleich da in den vollen gehen.

00:11:00: Und dann ging das eben mit euren Trainingsplänen los.

00:11:04: Oh nein!

00:11:33: Ja, genau.

00:11:33: Sturz mit dem Fahrrad nach dreißig Kilometern und ein paar Hautabschürfungen.

00:11:41: Rattesgott sei in Heide geblieben.

00:11:44: Aber das Rennen war dann zu Ende.

00:11:48: Das war mein Einstieg in den Triathlon.

00:11:51: Gut es war halt so.

00:11:55: War nicht schön aber es war ja nicht der letzte Mal, dass ich das gemacht habe.

00:12:04: Danach hat alles funktioniert.

00:12:06: Aber das war der Einstieg, der nicht so toll war im Renngeschehen oder im Wettkampf geschehen.

00:12:12: Ja genau!

00:12:13: Das war immer ein Einstiege in den Triathlon.

00:12:15: So bin ich da hingekommen und eigentlich mit einer großen Klappe... Das war der Hürmann-Einstieg.

00:12:26: Und seitdem bin ich auch bei euch noch neben deuren Plänen.

00:12:30: Jetzt hast du es ja ein, zweimal angeteasert das du offensichtlich nicht aus dem Triathlon kommst.

00:12:35: Aber sowieso schon immer Sportart viel bis und wenn es darum geht beispielsweise eine Langdistance wie Ironman-Weltmeisterschaft zu sehen und wenn's nur Aufzeichnungen sind im Fernsehen damals.

00:12:45: Das heißt aus welcher Sportart kommst Du ursprünglich?

00:12:48: Genau ich hab Handball gespielt für unsere Schulzeiten aber nie im Verein war in der Schule über viele Jahre bis zum Abi Ja, dann im Bundeswehr macht man ja auch Sport.

00:13:01: Aber warum mal gelaufen?

00:13:03: Und in der Tat bin ich auch immer so für mich laufen können, aber ohne Sinn und Verstand.

00:13:07: Also mit irgendwie einem gezielten Training hatte das nichts zu tun.

00:13:12: Immer eine Geschwindigkeit, häufig die gleiche Strecke.

00:13:15: Also beim Mal laufen habe dann mir an der Bundeswehr Uni.

00:13:22: Also Fußball hat man beim Bund auch immer gespielt, aber auch in der Bundeswehr Uni in München war ich ja dann dreieinhalb Jahre fast vier Jahre.

00:13:29: Auch wieder Handball gespielt und ein bisschen Fußball gespürt.

00:13:32: Aber nie im Dorf vor Vereinseben oder so.

00:13:34: Das kam dann erst mit dem Handball in der Tat als ich wieder hier zu Hause war.

00:13:37: Als mich nämlich mein ehemaliger Lehrer aus der Schule ansprach.

00:13:42: Als er mitkriegte, ich bin wieder hier, ob ich nicht Bock hätte.

00:13:44: Er trainiert halt die Vereinsmannschaft hier in Dassel bei uns, also in unserem gemeinsamen Ober- dazugehören Und das ist der Liga, also wir sind einmal aufgestiegen mal zwischendrin.

00:13:57: Ja genau, da sind sie dann bei einem hergekrebelt irgendwo ob ich nie Lust hätte und genau so kam das dann irgendwie, dann habe ich von, ja, von im Jahr zwölf oder sowas glaube ich bis in den Vereinen gespielt Handball.

00:14:11: Genau, laufen weiterhin parallel.

00:14:17: Das kann dann auch irgendwann dass mit mehreren zusammen.

00:14:22: Das ist auch ganz witzig, weil wir haben uns eigentlich über die... Wir haben das mal kennengelernt in so einem Freundeskreis über die Kinder im Kindergarten und da hat sich dann eine Art Laufgruppe.

00:14:32: Wir sind immer so dass morgens gelaufen vier Männer, sondern dass morgen zehn Kilometer aber auch immer das gleiche.

00:14:37: Und dann hat sich das so, was weiß ich?

00:14:39: Das war siebzehn, zwei achtzehn so ein bisschen entwickelt, dass ich mit dem einen Kumpel mehr machen und wollen wir nicht mal irgendwie gezielt irgendwas machen.

00:14:50: Und Marathon wäre doch mal was oder vielleicht auch erst mal einen Halbmarathon.

00:14:54: Genau, so ging das dann halt los.

00:14:56: Und so ist diese Laufgruppe ein bisschen auseinander gefallen.

00:14:58: Wir sind jetzt nur noch wie zwei.

00:15:01: Die laufen also Markus meinen Kumpel und ich.

00:15:06: Wir laufen immer noch Sonntags häufig.

00:15:10: Ja, dann sind wir über den Vereinburg sowieso auch schon Handballspiele.

00:15:15: ist meine Frau dann erst in die Laufgruppe, die es da gibt gegangen.

00:15:18: War mal Mittwoch nochmal zusätzlich Training, aber das war ja einfach auch nur laufen, sag ich mal, klar und hinterher das nette Barsam sein.

00:15:26: Ist eine coole Gemeinschaft nicht so extrem leistungsorientiert und Teilunterschied, die mittlerweile total verschieden, also ganz, ganz verschiedene Interessen, ganz viele Ultrasachen machen nach Ultra Trail und sowas halt.

00:15:37: Krass!

00:15:40: Ja... Wir waren dann so, die es zuletzt ein bisschen auf die Marathonschiene ging.

00:15:46: Ja, so ging das dann in die Richtung los.

00:15:49: Mittlerweile war genau das Corona halt und irgendwie mal einen Marathon verworfen, den wir eigentlich machen wollten.

00:15:55: Unser erster, glaube ich, im Jahr ist der Corona zum Opfer gefallen, den habe ich dann zu Hause gemacht.

00:16:03: Und danach aber vier Stadtmarathons, glaube jetzt schon gelaufen... Ähm... Amsterdam, das waren nämlich zwei einzwanzig da gingen Deutschland noch nicht so richtig viel wieder nach Corona und Amsterdam war halt total gut.

00:16:19: Das war halt nötig und kann ich echt nur empfehlen ist in der Voranratung.

00:16:22: Bin das ja da drauf nochmal an Amsterdam auch halbmal dran gelaufen?

00:16:25: Also es ist wirklich cooler.

00:16:27: Genau!

00:16:28: Und dann auch hier so in Deutschland Berlin einmal gemacht, Hannover einmal gemacht.

00:16:33: Und Köln letztes Jahr genau, dass ist so die Lauferfahrung.

00:16:37: Und mittlerweile auch noch drei Das waren auch welche, die bei uns waren.

00:16:40: Also unser Verein bietet immer die sogenannte Solinkwerung an.

00:16:44: Man

00:16:45: läuft einmal über den Soling das ist ja so ein kleines kleiner Höhenzug der hier bei uns liegt.

00:16:49: Das sind dann achtundvierzig Kilometer und die bieten wir im Herbst immer an.

00:16:53: Das ist eine total tolle Veranstaltung.

00:16:54: Wer das mal im Internet findet, kann sich da anmelden.

00:17:00: Genau das hat auch ein paar Mal gemacht.

00:17:02: Genau, das ist so meine Lauferfahrung.

00:17:04: Das war der Ursprung vom Ausdauern.

00:17:06: Aber ein bisschen Abwechslung ist halt cool und deswegen jetzt halt Riedler dazu.

00:17:11: Alles klar.

00:17:12: Na ja, na klar!

00:17:13: Das ist ja das Gute weil laufen warst du dann schon viel?

00:17:15: Dann packst du halt noch zwei Disziplinen dazu und dann hat sich das ja auch relativ zügig.

00:17:23: Ja mega,

00:17:24: d.h.,

00:17:27: ihr seid dann weiterhin dabei diese Marathon-Serie vorzusetzen?

00:17:31: Ja mal gucken halt.

00:17:33: Letztes Jahr Köln war halt noch mal so ein Ziel, dass meine Frau ist ein bisschen mehr auf der Schiene.

00:17:40: Also diese Langesanzen ist hier auch unterwegs.

00:17:42: Habe ich jetzt noch nicht gemacht.

00:17:44: Betonung auf noch?

00:17:46: Ja, da können wir ja gleich darüber sprechen, wo ich jetzt bei dem Thema der Versprechungen bin.

00:17:53: Meine Frau, das hört... Na gut!

00:17:57: Ja, mal gucken.

00:17:58: also, es ist aktuell da nichts im Plan.

00:18:02: Ich fahre im Herbst zum Beispiel mit der Laufgruppe auf einen Lauf, das ist dann glaube ich noch in den neun zwanzig Kilometer irgendwo ein Landschaftslauf.

00:18:09: Ich muss gerade mal lügen!

00:18:10: Ich weiß gar nicht mehr genau wo, als ich meine irgendwo im Sauerland, irgendwo in die Richtung... Ich komme jetzt auch gar nicht drauf wie er heißt.

00:18:19: Wie gesagt, es ist ja auch immer nett die Gemeinschaft und da steht doch nicht mehr die Leistung da so im Vordergrund.

00:18:23: Ja, dann... Genau.

00:18:25: Wir haben uns nochmal gucken.

00:18:27: also so Berlin Marathon war cool, muss ich aber auch nicht wiederhaben War mir zu viel, war eine ganz tolle Erfahrung.

00:18:33: Hat auch echt Spaß gemacht.

00:18:34: Es war super, super voll und genau da hat mir Amsterdam viel, viel besser gefallen.

00:18:41: Das ist aber wirklich in der Tat vom Flair so der schönste Marathon den ich bisher gemacht habe.

00:18:46: Cool!

00:18:47: Ja, also das... Aber wir müssen ausschließen, dass ich nochmal mal raten, obwohl aufwille ich jetzt nicht, es wird sich bestimmt noch einmal wieder ergeben.

00:18:55: Mal

00:18:56: schauen Ja, zumindest ist es im Rahmen einer langen Distanz.

00:18:58: Könnte man ja vielleicht...

00:19:00: ...den Switch

00:19:00: mal rüber machen wollen?

00:19:03: Ja, könnte man ja machen.

00:19:04: Dieser Mittelwelle, das habe ich ja bisher oder hab hier jetzt mittlerweile auch schon dann doch immer zweimal ein Ziel gebracht.

00:19:12: dem ersten Fehlversuch genau und auf Sprint und Olympisch war ich auch jetzt schon ein paar Mal unterwegs.

00:19:22: Erzähl mal, wie ging's denn weit?

00:19:23: Also du wirst da stein oder mehr eben aufgrund des Radsturzes nicht ins Ziel gekommen.

00:19:28: Genau

00:19:29: das war vor zwei Jahren.

00:19:31: Ja und wie ging es denn direkt weiter?

00:19:33: Ich habe dann auch noch in zwanzig-vierundzwanzig also meine Schürfe wurden so ein bisschen abgehalten weil ich hatte auch ein bisschen gedauert.

00:19:41: Das war dann im August.

00:19:46: genau im August war ich habe einen Sprint gemacht an der Salzgittersee kleine Veranstaltung, regionale Sache.

00:19:54: Knappe Stunde von uns hier entfernt und da war eigentlich so für mich das entscheidende Erlebnis.

00:20:01: ich bin vom Fahrrad gestiegen und das war für mich jetzt mal dieses Highlight.

00:20:05: also ich wusste halt wie vom Fahrrat gestiegen mit den fünf Kilometern laufen der Masse sowieso.

00:20:10: Ich bringe jetzt dieses Ding ins Ziel weil es war ja natürlich im Kopf drin Das war am Kopf drinnen dieser Sturz Und das war echt für mich mein Highlight.

00:20:23: Ich laufe aus der Wechselzone nach außen und wusste super du bringst den Triathlon ins Ziel, ne?

00:20:32: Genau!

00:20:32: Das war dann da Sprint und habe dann im gleichen Jahr noch in Hannover-Maschsee-Triathlon die Olympische gemacht.

00:20:44: Auch gut nach Hause gebracht.

00:20:47: Ja genau, das war vierundzwanzig Jahre.

00:20:50: mich mit der Distanz muss ich ja dann doch mal irgendwie auch ein Ziel bringen und habe dann letztes Jahr beim Neuseenmen in Firopolis bei Leipzig.

00:21:02: Total eine super Veranstaltung, dies ist ja auch noch einmal da gewesen also jetzt vor ca.

00:21:08: vierzehn Tagen dort die Mittel Distanz gemacht und dieses Jahr genau beide Male auch gut nach Hause gebracht.

00:21:18: Das ist auch eine tolle Veranstaltung.

00:21:21: Auch mittlerweile echt ziemlich groß geworden da, aber jemand ist schon ziemlich schamer hier.

00:21:25: Ja genau und in jedem Jahr dazu halt letztes Jahr dann auch noch mal einen Sprint gemacht im Tankungsee.

00:21:35: Das ist zwischen Gifford und Wolfsburg.

00:21:38: Dies ja auch war ich gestern grad

00:21:40: vielleicht

00:21:40: auch zu sprechen.

00:21:41: Genau das ist immer Mitte Juni Und das ist auf jeden Fall eine total tolle Veranstaltung geworden Hat mir richtig gut gefallen.

00:21:52: Letztes Jahr gewesen halt auch und dann habe ich letztes Jahr auch nochmal in Nordhausen, im Thüringen Olympische gemacht.

00:21:59: Ja und dieses Jahr wieder die Mitteldistanzen auf Heropolis also der Neuseanmen vor vierzehn Tagen und gestern Sprint am Tankumsee noch mal.

00:22:14: Und ja was steht dies hier noch an?

00:22:17: Der Ostsemen.

00:22:20: Jawoll.

00:22:21: Das erste Mal mehr, das wird spannend!

00:22:24: Ist ja einfach August?

00:22:25: Ja

00:22:27: genau.

00:22:28: Habe

00:22:29: ich auch gut.

00:22:29: Das ist wohl der Plan erstmal für dieses Jahr.

00:22:33: Boah, ist ordentlich was los.

00:22:34: Okay ja genau dann hast du es jetzt schon gesagt.

00:22:36: also wir senden ja mal ein bisschen Zeit versetzt nachdem wie viele von euch ich hier zum Gespräch bekommen konnte.

00:22:43: in der ganzen zeit das heißt jetzt gerade zur Aufnahme sind wir beim fünftzehnten Juni das heißt so bis bei Madelman Day.

00:22:50: Wo ist dein Medaille Dennis?

00:22:51: Sag mal!

00:22:53: Da muss ich ein Foto vom T-Shirt machen weil bei einem Tankmusik gibt's keine Medaillen das gibt einen Finisher Shirt

00:22:58: Aber ich kann

00:22:59: ja nochmal machen, da stelle ich das dann noch mal rein.

00:23:02: Da finde ich es gut!

00:23:03: Genau, mache ich nachher noch einmal.

00:23:07: Es ist aber wirklich total zu empfehlen.

00:23:09: Das sind eine ganz tolle Veranstaltung weil der Tank um sie ist erstmal schön und ich finde eine totale Laufstrecke die fünf Kilometer unter.

00:23:17: Und es ist vom VfW Wolfsburg organisiert.

00:23:23: Ist ja da in der Nähe von Wolfsbruck.

00:23:25: Ja also kann ich nur empfehle... Da haben wir Lust auf eine regionale Veranstaltung.

00:23:29: Auch echt toll!

00:23:32: Ja, so sind wir in Sachen Triathlon unterwegs und geht ja weiter.

00:23:36: Meine Frau startet in Frankfurt.

00:23:38: Vom Armin?

00:23:39: Vom armen genau.

00:23:41: Ihr zweiter Start trainiert mittlerweile auch mit euch.

00:23:49: Siegerpause schön.

00:23:51: Danke für deine Empfehlung

00:23:52: oder was?

00:23:53: Ja sie hat am Anfang mit einem privaten Trainer trainiert sozusagen.

00:23:59: Das letzte Jahr hat vor zwei Jahren von Frankfurt gemacht, ihre erste Langdistance war letztes Jahr in Rot und hat einfach dann auf bestimmten Gründen einen Wechsel gemacht.

00:24:10: das hat sich einfach so ergeben genau und ist jetzt mit euren Plänen dabei.

00:24:17: und jetzt steht wieder Frankfurt bei ihr an die Langdistenz.

00:24:21: und genau dass es so die nächste Reise die ansteht Unser Sommerurlaub geht diese ein bisschen in die Richtung, wie ich schon sagte.

00:24:29: Wir haben ja Teenie-Kinder, die mit Mama und Papa nicht mehr unbedingt den Urlaub fahren wollen.

00:24:36: So dass wir jetzt wieder nach Frankfurt fahren und dann machen wir nochmal kurz für zwei Tage nach Hause kommen So gucken was die Kinder so veranstaltet haben, fahren wir dann auch gleich nochmal nach Rot.

00:24:50: Aber diesmal halt nur zum Supporten und wir haben uns als Volontär mit angemeldet in Tier eins.

00:24:59: Wir waren jetzt die letzten zwei Jahre auch in Rot und letztes Jahr ist meine Frau ja auch gestartet.

00:25:03: Und es ist halt einfach ein cooles Event also hat halt etwas.

00:25:09: Ja, Rot ist besonders.

00:25:11: Also jede Veranstaltung ist besonders und je größer und besser organisiert desto schöner rot ist nochmal.

00:25:17: Rot ist halt noch mal was anderes?

00:25:18: Voll ja!

00:25:20: Das

00:25:21: muss man erlebt haben.

00:25:23: Ja das muss man wirklich so sagen weil kann das viel erzählen oder so?

00:25:30: Muss man wirklich mal sehen haben.

00:25:32: Das denke ich

00:25:33: auch auf jeden Fall

00:25:35: Genau, das ist so nicht unser Sommerurlaub sozusagen.

00:25:37: Wir reisen mit Camp, also wir fahren mittlerweile auch im Wohnwagen zugelegt und genau... Das ist die einfache Variante dazu.

00:25:49: Und müssen die Zeiträder dann hinten ran oder können sie mit rein ins Wohnmobil?

00:25:52: Nee, die sind vorne auf einem Fahrradträger auf der Dijkseel.

00:25:56: Ah okay!

00:25:56: Ja

00:25:57: genau da kann man ja auch etwas beschaffen.

00:26:00: Das war jetzt auch der erste Einsatz.

00:26:02: Wir waren ja gestern, da habe ich ja gesagt am Tank ums See und da haben wir das Wochenende weil es nicht so weit weg ist.

00:26:08: Es sind irgendwie so neunzig Minuten Fahrzeit.

00:26:10: Da haben wir dann gleich mal genutzt, um zu gucken wie das mit dem Wohnwagen sieht.

00:26:14: Da ist nämlich auch ein netter Campingplatz direkt

00:26:16: dran.

00:26:17: Und das war so für uns ein bisschen unsere Campingpremiere die Liste.

00:26:20: Danach ist noch einmal ein bisschen gewachsen.

00:26:21: was muss man nochmal so ändern?

00:26:22: Was muss man mitnehmen und so weiter genau aber... Ja, war cool!

00:26:28: Das kann ich mir vorstellen.

00:26:30: Okay, also du hast jetzt erzählt.

00:26:31: Du bist seit ... ... und nutzt unsere Pläne.

00:26:36: In welcher Kategorie bist du denn unterwegs?

00:26:40: Ich habe am Anfang die Allrounder-Geschichte gemacht.

00:26:43: Ich musste erst mal reinkommen da.

00:26:48: Und hab jetzt in diesem Jahr mit den Finisherplänen trainiert, muss aber sagen ich hab hier immer noch was weggelassen.

00:26:55: Also es muss halt auch zeitlich um mich hinhauen.

00:27:00: Also was ich jetzt irgendwie gut finde, weil mit dem zweimal die Woche schwimmen das habe ich echt versucht auch hinzukriegen.

00:27:07: Weil das halt etwas größer Defizit ist bei mir.

00:27:11: Das merkt man schon wenn man einmal mehr Schwimmschwimmen kommt von Schwimmen und dann ja genau dann hab ich durchaus auch mal wenn da vier Radanheiten oder vier Laufe anhalten die Woche drin ist dann im Schnitt habe ich dann immer für den G so drei gemacht wie ich in die Richtung orientiert.

00:27:27: Ja genau und bin da ganz happy und werde das jetzt auch so weitermachen, in Richtung Ostsemmeln.

00:27:38: Ja meine Frau ist im Qualifier-Plan

00:27:42: unterwegs.

00:27:43: Ach dich mir!

00:27:45: Bist du da?

00:27:48: Ja also passt schon ganz gut mit den Plänen.

00:27:49: Aber wie gesagt muss es halt irgendwie auch zeitlich unterbringen wo ich ja wieder bei meinem Thema wäre der Wie macht man was?

00:27:57: Ja, du hast gesagt... also wir wissen jetzt wo du beruflich unterwegs bist.

00:28:03: Wir wissen jetzt wie es im Triathlon bzw.

00:28:06: im Sport generell so zu ging und mit dem Triathlon mittlerweile bei dir zugeht.

00:28:10: Du hattest schon angeteasert dass du ziemlich viel machst obwohl der Tag ja nur vierundzwanzig Stunden hat.

00:28:14: Also geht das mittlerweile ähnlich?

00:28:16: Es gibt immer so viele schöne Sachen die man tun kann und einige die einfach eher erledigt werden dürfen.

00:28:22: Erzähl mal, was treibt dich denn neben Triathlon Arbeit und Familienleben noch so um?

00:28:28: Dass du sagst da ist ziemlich viel los.

00:28:30: Ja genau also ich bin ja echt ein Dorfkind.

00:28:35: Ich bin hier groß geworden und habe dann die Welt einmal gesehen oder Deutschland ein bisschen mehr gesehen.

00:28:41: aber wie gesagt wir wohnen bei mir im Elternhaus.

00:28:45: Das haben das Elternhaus übernommen.

00:28:47: Ich bin echt wieder auf dem Dorf zurück und bin ja auch nie so ganz weg gewesen.

00:28:54: Also ich bin in der Feuerwehr aktiv, auch in einer Führung dort mit.

00:29:00: Auch wenn das hier bei uns ist, kannst du jetzt nicht mit so ner Feuerwehr in größeren Orten hin.

00:29:04: Das Einsatz geschehen hält sich in Grenzen.

00:29:05: aber auch dazu gehört ein bisschen was des gedrige Dienste

00:29:09: usw.,

00:29:10: wo man auch mal mit dran teilnehmen sollte.

00:29:11: Wenn man so einen Ehrenamt macht dann gehört das halt mit dazu.

00:29:17: Ja, dann hat man mich irgendwann auch mal überzeugen können von vor zehn Jahren doch mal für den Ortsrat hier zu kandidieren.

00:29:25: Gesagt

00:29:26: in Tarn?

00:29:29: Ja also das ist halt so.

00:29:32: wie gesagt wir sind hier bei uns jetzt irgendwie noch so um die knapp hundert Einwohnern in unserem Dorf und wir haben einen gemeinsamen Ortsrad mit den beiden Nachbardörfern die so wir gehen sowohl einander überlegen zum Dreieck Die sind ein bisschen größer.

00:29:43: Insgesamt alle drei Orte zusammen sind bei über vierhundertfünfzig Einwohnern.

00:29:47: Süß,

00:29:49: ja!

00:29:49: Immer noch alles ziemlich klein und so... Aber es macht ja irgendwie Spaß auch die Interessen der Leute zu vertreten und sich dafür einzusetzen.

00:29:59: Und wie gesagt bin ich jetzt seit zehn Jahren im Ortsgrad also in der zweiten Wahlperiode sozusagen, wir haben in Niedersachsen jetzt im September wieder Kommunalwahl.

00:30:09: Ja und seit fünf Jahren bin ich halt oder stehe ich halt dem Ortsbad auch vor als Ortsbürgermeister für diese drei Dörfer.

00:30:17: Und ja wie gesagt hält sich alles im Rahmen das alles machbar hier ne?

00:30:21: Das darf man sich nicht vorstellen dass wenn man da jeden Tag ständig unterwegs ist aber es gibt immer mal irgendwelche Dinge dann zu unserer Gemeinde zu klären usw.

00:30:32: Genau, also das kostet auch schon mal ein paar bisschen Zeit.

00:30:35: Ich habe zum Beispiel den letzten Mittwoch damit verbracht.

00:30:39: Da hab ich da Urlaub genommen und habe eine Tagesfahrt durchgeführt, organisiert von unserem Ortsrat mit Obdage Senioren.

00:30:47: Wir haben den Harz besucht ja?

00:30:48: Das gehört auch einmal dazu.

00:30:51: Genau!

00:30:52: Das sind dann auch mal Dinge... Dann war ich praktisch Reiseleiter.

00:30:55: Ach, Hammer!

00:30:56: Ja genau, da sind wir mit knapp... Das sind dann so Tätigkeiten, die einen als Ortsbürgermeister erwarten.

00:31:15: Da kommt immer mal irgendwelche Dinge dazu.

00:31:16: Das würde jetzt zu weit geben, alles aufzuzählen.

00:31:19: Es sind halt viele Kleinigkeiten so dass meine Pinwand irgendwie zu Hause immer mit so einer To-do List voll ist wo für die einzelnen Bereiche irgendwas und wenn es nur so klein krammelt.

00:31:28: Wenn's nur ein Telefonat oder so an meiner Mail schreiben ja was eben zu machen ist genau dann hat man ein Haus mit irgendwie zwei Wunder Quadratmeter Grundstück drum herum wo man vielleicht auch mal Das macht zwar größtenteils, das macht es der Roboter.

00:31:47: Alles kann er aber auch nicht.

00:31:49: Ja da sind denn wie gesagt trotzdem auch wenn die Kinder mittlerweile ziemlich groß sind haben sie auch irgendwelche gewisse Interessen noch.

00:31:57: und nicht zuletzt haben wir noch ein Hund und eine Katze, die auch ab und zu Aufmerksamkeit fordern.

00:32:04: Das kann ich dir vorstellen.

00:32:08: Ja, so ist dann eben so ein Tag auch mal schnell rum.

00:32:10: Und wie gesagt wenn man die Sportpläne und die kennt ja jeder aus der Community, wenn man sie dann auch kennt und will das irgendwie noch einmal so ein bisschen einhalten klar Fahrrad kannst du immer abends auf eine Rolle fahren im Winter es ist so häufig denn so dass man das halt dann macht laufen mache ich nur draußen.

00:32:23: also da letztes Mal Laufband war glaube ich als es zehn Tage am Stück geregnet hat für Weihnachten von der Tabihaar auf dem Laufbahn da kriegt man mich echt nur hin war richtig schlecht im Wetter.

00:32:36: Ja, bei Schwimmern musst du dich halt orientieren in den Öffnungszeiten.

00:32:39: Und ja es ist immer viel zu planen und wenn man dann eine Frau hat die genauso gleiche macht und meine Frau ist auch im Schichtdienst tätig das erleichtert manchmal was?

00:32:50: Meine Frau arbeitet in Göttingen an der Uniklinik als Krankenschwester, Intensivkrankenschwesser.

00:32:55: Das erleichtet natürlich vieles weil sie häufig zu Zeiten zu Hause ist wo wir anderen nicht da sind und kann dann auch trainieren.

00:33:01: Aber genauso gut gehen halt auch die Wochenenden bei ihr mit Arbeiten drauf, immer mal wieder.

00:33:05: Und so dass bei uns eigentlich immer so Sonntags der Plan ist was liegt dann so an?

00:33:12: Was liegt denn so die Woche an?

00:33:14: und wer hat etwas vor?

00:33:15: wo müssen die Kinder hingefahren werden?

00:33:17: Gott sei Dank meine Mutter ist ja auch noch hier im Haus die dann ab und an einen Fahrdienst übernimmt oder irgendwas erledigt.

00:33:25: ist da natürlich auch nochmal ein Faktor?

00:33:29: Aber es muss ja jetzt abgestimmt werden, ne?

00:33:33: Ich glaube

00:33:34: nicht.

00:33:36: Und dann hast du öfter auch mal den Punkt und sagst, wenn du warst so Wochen hast wo du viele Termine hast, wo wirklich viel anliegt die To-Do List mal ziemlich lang ist mit irgendwas.

00:33:47: Dann wurde dann auch immer so, oh nee er geht schon wieder.

00:33:49: und das ist wirklich so Richtige dass du soviel trainierst.

00:33:51: Wenn man was ausfährt, hast du doch mal wieder ein schlechtes Gewissen.

00:33:58: Das kann ich total verstehen.

00:34:01: Erzähl weiter, Entschuldigung?

00:34:04: Was ich mich schon anfangs gefragt habe und jetzt sagst du das mal so ganz anschaulich erzählt hast wie dass ablaufen kann bzw gar nicht unbedingt Ablauf aber was du eben alles so machst ist... ist es, dass du sehr Heimat verbunden bist.

00:34:21: Dass du jetzt schon ganz viel Zeit in deiner Kindheit an dem Ort verbracht hast wo du jetzt wieder wohnst und zurückgekehrt bist und dadurch einfach so ein inneres Gefühl hast dich mit einbringen oder vielleicht auch kümmern zu wollen?

00:34:34: Oder woher kommt diese Motivation und auch dieses Wohlwollen?

00:34:40: weil so klingt das für mich so viel ja für andere zu

00:34:45: tun Oder truen zu

00:34:47: wollen.

00:34:48: Ich glaube, dass es sich wirklich einbringen.

00:34:56: Vielleicht ist das auch manchmal ein schlechtem Einsagen.

00:34:59: Wobei, das habe ich jetzt auch schon gelernt.

00:35:00: Aber jetzt habe ich ja so ein bisschen egoistischer.

00:35:04: Glaubt nicht, dass's egoistisch ist?

00:35:07: Man muss es halt auch manchmal sagen.

00:35:09: Ich bin auch nicht für alles zuständig und für alles verantwortlich.

00:35:12: Und das sage ich mittlerweile auch mal deutlich.

00:35:15: Das muss man dann auch mal machen, wenn ich meinen lieben Mitbürger hier sage.

00:35:23: Wenn die wegen jedem kleinen Problemchen ankommen... Es flackert wieder die Straßenlaterne.

00:35:34: Auf dem Niveau sind wir hier unterwegs.

00:35:35: Also das ist ja nicht böse

00:35:36: geworden.

00:35:37: Ja, das glaube ich!

00:35:38: Sollte Sachen werden eigentlich rangetragen?

00:35:42: Da fahren die Leute ständig zu schnell, kann man da nicht mal irgendwie besprechen, dass man da was löst.

00:35:48: Und wo ich dann auch mittlerweile mal sage, ihr könnt doch einfach mal schnell ein Telefon in der Hand nehmen und es wirkt sogar besser wenn ihr selber anruft als immer der Ortsbürgermeister anruf.

00:36:02: Ich spreche oft genug mit der Verwaltung Da bringt es manchmal mehr, weiß ich dann schon mal drauf hin.

00:36:10: Aber das kommt natürlich schon so.

00:36:12: Also wenn ich mit unserem Hund einmal bis zweimal am Tag auch hier im Dorf unterwegs bin, dann wird man natürlich auch angesprochen und da werden auch mal solche Sachen an den Anderen getragen.

00:36:22: Genau!

00:36:23: Manche Sachen muss man dann einfach auch mal übernehmen.

00:36:27: aber kann ich mittlerweile auch mal nein sagen?

00:36:28: Dann würde ich sagen mach doch mal bitte selber ja du bist doch schon groß.

00:36:31: Das

00:36:32: ist doch total gut.

00:36:34: Das ist eine starke Gemeinschaft hier.

00:36:39: Ich bin halt so groß geworden auch, die Eltern waren in irgendeiner Art und Weise immer schon engagiert.

00:36:46: Und dann ergibt sich das einfach so.

00:36:50: Das ist auch ein gewisser Teil von Verantwortung, den ich für mich sehe.

00:36:58: Ich glaube es war wirklich so, dass man so groß wurde.

00:37:09: Man muss auch immer ein bisschen seine Grenzen ziehen und ich kriege das mittlerweile immer mehr.

00:37:13: Das ist aber für Arbeit nicht anders, da wird es viel schichtiger.

00:37:18: Die ganze Digitalisierung macht vor der Justiz auch keinen Held und da ist es ähnlich.

00:37:25: Da muss man aber auch mal nein sagen und sagen, nee, das mache ich jetzt nicht!

00:37:30: Ja, wie gesagt... Weil du fein meintest, da bist du egoistischer geworden.

00:37:34: Ich hab das Gefühl Nein bedeutet einfach nur dass man für sich seine Grenze erkannt hat und die Grenze auch zieht und verteidigt.

00:37:40: und dann kommt es glaube ich auf die Art und Weise

00:37:43: an.

00:37:43: Wenn man da jetzt niemandem böswillig irgendwie gegenübertritt, den Respekt verliert und einfach sagt nein und das war's jetzt hier Ende der Diskussion, ist das alles völlig in Ordnung?

00:37:53: Genau!

00:37:54: Das war wieder der Fall weil man hat natürlich gerade schon gesagt Kommunalwahl steht wieder an Hier für meinen Ortsbord werde ich auch wieder mit kandidieren, das steht doch außer Frage.

00:38:04: Aber ob ich dann Ortsbürgermeister wieder werde?

00:38:05: Das ist eine andere Frage, weil das ergibt sich hinterher aus diesem Gremium raus.

00:38:10: Das ist ne ganz andere Frage und darum geht's gar nicht jetzt.

00:38:14: aber es kam natürlich auch Werbeversuche um mich in die nächste Ebene zu ziehen nämlich den Stadtrat, den wir ja auch haben

00:38:21: wo die

00:38:22: Gemeinden zusammengeschlossen sind sozusagen und wo es ja auch noch mal ein Gremiam gibt und von mehreren Parteienorganisationen, die mich da angesprochen haben wo ich dann doch dankende abgelehnt habe.

00:38:34: Weil das muss ich ja auch sagen bei uns hier ist es hat nichts mit Parteipolitik zu tun überhaupt nicht.

00:38:39: wir sind eine Wählergemeinschaft da hat parteipolitik nix zu suchen.

00:38:44: Das ist natürlich auf der Ebene darüber schon wieder was anderes.

00:38:46: und da hab' ich dann dankend abgelehnet und gesagt mach mal

00:38:50: bitte

00:38:51: alleine vielleicht wenn ich Rentner bin irgendwann weiß ich nicht Ja, das würde es dann auch springen.

00:38:57: Also dann wäre Sport in dem Umfang nicht mehr möglich.

00:39:00: und naja... Das geht nicht.

00:39:03: Will ich ja klaren.

00:39:03: Hier muss man einfach

00:39:04: mal noch einen Dank.

00:39:06: Kannst du uns mal durch so ein... Es ist ja kein Standardtag bei dir, ne?

00:39:11: Du hast auch gesagt, dass jetzt nicht jeden Tag das Superviel in allen möglichen Lebensbereichen anfällt.

00:39:15: aber wenn jetzt so'n Tag ist wo an dem normal viel zu tun ist aber wirklich schon viele Bereiche aus deinem Leben in denen du dich umtreibst Mit reinspielen.

00:39:26: Wie sieht das denn so aus?

00:39:27: Wie koordinierst du das?

00:39:29: Naja, das heißt für mich immer erst mal früher auf der Arbeit sein.

00:39:33: Also ich bin schon ein Hübder irgendwie zwischen halb sieben und sieben.

00:39:38: Bin ich spätestens im Büro.

00:39:41: Weil ich dann, ich sage mal den Nachmittag dann irgendwann relativ zeitig sozusagen zu Ende ist und geht am einen acht neun oder neun Stunden da bin, wenn ich auf jeden Fall um vier zu Hause.

00:39:55: Ja, das war jetzt gerade so die letzte Zeit.

00:39:57: Da war halt viel wie ... Ich habe vorher ja schon gesprochen, da machen wir auch mal im Frühjahr sind dann auch so ... ich sage mal Wettbewerb, wo man das Übungstechnisch am Raben von Wett bewerben macht.

00:40:06: Das ist halt hier so, wo wir jedes Jahr einen Teil nehmen.

00:40:09: Als erstes der Dienstag, dann habe ich häufig den Dienstag sehr Fahrrad einhalten, also Schwimmen und Fahrrad.

00:40:17: Dann kam es immer so ein bisschen drauf an und habe ich singe gekriegt nach der Arbeit noch schwimmen zu gehen.

00:40:23: Hat die Halle auf?

00:40:24: Ja, das geht.

00:40:25: Das ist immer die Frage, wie viel es los... Früher schwimmen ist auch eine Option.

00:40:29: Habe ich auch jetzt ein paar mal gemacht und dann war ich halt ein Tick später auf der Arbeit.

00:40:33: Das allerdings muss ich sagen, ist echt voll morgens!

00:40:37: Die Altersklasse, wie gesagt mal Ü-von-sechzig.

00:40:39: Ich

00:40:41: habe

00:40:41: ja Zeit.

00:40:41: Genau.

00:40:43: Also wir haben das große Glück dass wir in Einbeck einen Hellenbad unten Freibad

00:40:47: haben Auch in Dassel,

00:40:48: also wo ich hier dann...in Dasssel hätte ich sogar eine Fünfzig Meter Wahl im Freibad.

00:40:51: Aber die machen natürlich...dassel ist wirklich nur drei Kilometer von hier und einmal sind neun, also da wo ich auch arbeite.

00:40:58: Genau das ist total super, dass wir überhaupt die Option haben hier.

00:41:02: aber morgens ist da echt der Teufel los und nachmittags kommt es mal ein bisschen drauf an im Heimbad, daran sind eben noch die Vereine drin.

00:41:10: Da muss man mal ein wenig gucken, bis man dann ja die Option hat ordentlich zu schwimmen.

00:41:15: Ordentlich meine ich halt, dass man nicht nur Slalom schwimmen muss und genau.

00:41:20: Ja wenn ich das dann irgendwie hingekriegt habe noch den Dienstag, dann... Ich nenne mir jetzt mal so diesen typischen Dienstag weil der war immer sehr voll ne?

00:41:26: Dann ja dann äh... Da war ich dann irgendwie um... weiß nicht halb sechs oder sowas raus wenn ich noch schwimmen war.

00:41:34: Äh eigentlich ist die Hunde runder Armes meine, auch die noch gemacht.

00:41:41: Und ähm Dann haben wir um neunzehn Uhr mal das Feuerwehr geübt.

00:41:46: Und dann warst du ein, zwanzig Uhr, einzwanzig zu Hause und hast dann kein Fahrrad mehr gefahren und hat das dein Fahrrad irgendwie schon auf dem Montag gelegt.

00:41:56: Das war immer so diese Verschieberei, die man dann gemacht hat.

00:42:00: Insofern bin ich jetzt ganz froh, dass das Thema Feuerwehr jetzt gerade ruhiger wird.

00:42:03: Die Übungszeit dieser sechs Wochen, die wir gemacht haben ist vorbei, sind der eine Terminfeld weg.

00:42:09: In der Politik, oder in der Kommunalpolitik ist jetzt auch ein bisschen ruhig.

00:42:12: Das ist jetzt nicht an der nicht so regelmäßig Sitzung.

00:42:14: Also wir haben da vielleicht zwei- oder drei richtige Sitzungen im Jahr und dazu noch mal vielleicht die gleiche Anzahl treffen.

00:42:21: Andere Zeit häufig eher Sachen, die ich für mich halt dann, wo ich halt Dinge abklären muss, die halt mit der Kommune laufen müssen usw.

00:42:32: Aber wo es keine Zusammenkünfte sind.

00:42:34: Genau!

00:42:34: Ja aber das ist dann so, ja dann ist so ein Tag auch mal schnell rum.

00:42:39: Genau, das muss irgendwie organisiert sein.

00:42:43: Dazu kommen dann immer noch mal so Dinge wo die Kinder mit den großen Machtgattfahrschulen und ja hier war irgendwie Sport da noch die Kinder vielleicht und da haben wir hingefahren werden also immer was Arzttermine sind auch mal, wie gesagt wenn man dann eine Frau heute im Schichtdienst ist, die halt auch häufig unter der Woche zu Hause ist aber auch einmal an einem Dienstag nachmittags mal Spätdienst hat Auch nicht anders.

00:43:11: Also kann es auch mal sein, dass wir noch Essen

00:43:12: machen.

00:43:14: Gibt's ja gar nicht!

00:43:16: Ja, das soll auch vorkommen.

00:43:17: Manchmal wirds dann auch eine schnelle Küche.

00:43:19: Das ist doch völlig in Ordnung und muss sich nur zu helfen wissen.

00:43:21: Genau.

00:43:21: Und da hat man Kinder, die können mittlerweile auch manchmal auch selber annehmen.

00:43:26: Kriegen sie auch hin?

00:43:28: Schönes Ding, das ist doch gut.

00:43:30: Es ist halt wirklich so, du musst dich immer ein bisschen aufstellen.

00:43:36: Voll?!

00:43:37: Ja, es kriegen wir schon hin Und ja, passt schon.

00:43:42: Es macht halt einfach auch Spaß.

00:43:44: also ich will den Sport nicht messen.

00:43:46: Ich mecke natürlich auch immer mal und dann muss man mal gucken welche Richtung man jetzt weiter geht.

00:43:55: Du hast es ja auch schon mal angeteasert noch keine langen Stands.

00:43:59: Ja, mal gucken!

00:44:01: Was schwebt dir so vor?

00:44:02: Oder hast du so eine Sehnsucht?

00:44:07: Damals habe ich gesagt, ah nee, Mittel ist ganz reich.

00:44:13: Wenn du es dann geschafft hast... Also der Gedanke ist ja trotzdem irgendwann da und gibt so Überlegungen ob wir nächstes Jahr mal gemeinsam nach Kalmar fahren wollen.

00:44:38: Es gibt diese Überlegung, ich habe noch nicht abschließend ja gesagt zur Anmeldung.

00:44:44: Habt ihr noch ein bisschen Zeit?

00:44:46: Genau das ist irgendwie das Mitterwurst.

00:44:48: Das Rennen dieses Jahr und dann nachher glaube ich erst die Anmeltungen offen.

00:44:52: Ja

00:44:53: genau.

00:44:53: Und dann so eine Familiendinge draus machen.

00:44:55: also es ist ja ja bei meiner Frau jetzt schon ein bisschen erzählt aber Die ist auch nicht die einzige und ich bin auch nicht der Einzige, sondern meine Schwester.

00:45:03: Meine Schwager sind mittlerweile auch... Aber eher meine Schwäster war sogar die Anfängerin.

00:45:08: Die hat damit angefangen vor einigen Jahren schon, dann ein bisschen Pause gemacht.

00:45:13: Und hat mittlerweile auch zwei Langdistanzen gemacht letztes Jahr in Frankfurt und hat es dann geschafft und er da hat sich für Corona zu qualifizieren.

00:45:21: Krass!

00:45:22: Herzlichen

00:45:22: Glückwunsch!

00:45:23: Auch mit euren Plänen waren dann letztes ja auf Hawaii.

00:45:28: war dann mit ihrer Familie dort.

00:45:32: Ja, und die überlegen gerade genau das gleiche für nächstes Jahr.

00:45:35: Mal schauen!

00:45:36: Es ist grad so eine Überlegung aber ich hab noch nicht abschwissend ja gesagt.

00:45:45: Das wird sich eigeben ob es dahin geht.

00:45:47: Ich mein du fährst ja wahrscheinlich so oder so mit?

00:45:49: Ob du nur startest oder nicht ne?

00:45:51: Ja, das ist bestimmt und ich denke... Also man sieht ja also es ist ja viel Kopf Man merkt ja auch, man kann das.

00:46:02: Das ist aber alles nichts.

00:46:03: Man wird von außen immer so ein bisschen belächelt und angeschaut wie schwierig das ist.

00:46:09: Es ist ganz viel Kopf dabei.

00:46:11: Ich glaube körperlich überhaupt nicht in der Tat dass wenn man körperliche Einigermaßen fit ist, kann jeder in irgendeiner Art und Weise das schon machen.

00:46:19: Sollte sich halt vorbereiten?

00:46:22: Man sollte sich vorbereiten genau!

00:46:24: Aber sonst ist es glaube ich echt ganz ganz viel Kopf dabei.

00:46:28: Das ist halt auch wichtig, dass man da dann auch das auf die Reihe kriegt.

00:46:34: Ich darf mir doch nicht unterschätzen was.

00:46:36: Genau und das ist jetzt so der Gedanke den wir haben fürs nächste Jahr mal schauen.

00:46:45: Mehr Trainingsumfang als jetzt wird es bei mir aber auch nicht werden weil... ist dann halt schon so der Punkt.

00:46:50: Also ich finde auch ein bisschen freierer muss man auch nochmal haben, also ich brauche für mich auch mal einfach die Sachen, die drum herum sind und da mahnt ihr es sogar die Ehren nimmt einmal weg sondern das was hier zu Hause so immer mal zu machen ist ne?

00:47:04: Das wird ja auch irgendwie so ein bisschen passig haben wie man sich vorstellt und... Das ist dann für meine mentale Zufriedenheit auch immer wichtig dass da alles so auf dem Laufende ist und in einem Erdtrainingsumfang wird es bei mir nicht werden.

00:47:21: Also der finnische Plan ist dann schon der, der für mich da ganz gut dabei ist.

00:47:25: Und

00:47:26: genau er hat mich jetzt für den Mittel das ganz gut vorbereitet.

00:47:29: und dann gucken wir mal weiter, welche Richtung wir da noch gehen.

00:47:35: Aber es ist halt immer auch spannend so diesen Austausch mittlerweile bei den Veranstaltungen.

00:47:40: man lernt ja immer wieder neue Leute kennen.

00:47:44: Wenn ihr in Frankfurt seid dann lernt auf jeden Fall auch viele Mitglieder aus der Community kommen.

00:47:50: Genau, das gibt ja auch glaube ich wieder einen Treffen

00:47:52: oder so.

00:47:53: Das

00:47:53: hat meine Frau

00:47:54: mir schon gesagt.

00:47:57: Freitag vorher.

00:47:59: Wir reißen auf Donnerstag schon an und sind aber draußen in Mörfelden.

00:48:07: Also Frankfurt hat sich für uns bewährt eher im Startbereich irgendwo zu sein untermistisch.

00:48:16: Diesmal auf dem Campingplatz, letztes Mal vor zwei Jahren waren wir im Hotelgott, auch in überfällen Waldorf.

00:48:24: Und dann hat man wirklich mit dem Raddruck zurück, das war am langen der Waldsee und wir haben dort wirklich... Das war ich schon krass vor zwei Jahren also da das war schon echt voll da.

00:48:34: und was auch so?

00:48:36: diese Schattel die dann außer Innenstadt rausgefahren sind mit den Athleten und da war es auch echt sehr warm.

00:48:44: Und auch Bekannter von uns, der hat da mit dem Rad zum Check-in in so ein Bus eingefärgt gesessen.

00:48:52: Da waren wir ganz froh dass wir nicht da waren sondern meine Frau dort eben den kurzen Weg nehmen konnte.

00:48:58: Also das hat sich für uns bewährt eher im Bereich des Schwimmstaats zu sein und nicht in der Innenstadt zu sein.

00:49:04: Und dann eben einfach mit der Bahn reinzufahren oder wenn Auto geht Packhose gibt's genug, also es ging ja schon.

00:49:12: Ja das sind jetzt so Tipps die könnt ihr euch für nächstes Jahr auf die Fahne schreiben.

00:49:17: Also für dieses Jahr wird Frankfurt ein bisschen knapp aber

00:49:20: für

00:49:20: näches Jahr das könnt ihr dann vielleicht

00:49:23: merken.

00:49:25: Da finde ich es Frankfurt schon sehr speziell weil es sehr geballt ist.

00:49:31: Jedes Rennen was für sich macht sich gute sehr besonders auf jeden Fall.

00:49:37: und wenn Wenn du jetzt mal vom Kopf abstattest, hinsichtlich langen Distanz.

00:49:43: Es muss sich da irgendwas bewegt haben und da tippe ich das nicht der Kopf war es sei denn du hast gedacht oder genauso gesagt wie über die Mitteldistanzen kann ja jeder Kann natürlich auch sein will ich gar nicht ausschließen.

00:49:56: Aber wenn wir davon ausgehen dass der Kopf gar nicht so eine Rolle gespielt hat was in dir hat dich dann zumindest dazu bewegt im Betracht zu ziehen doch irgendwann oder vielleicht nächstes Jahr schon eine lange Distanz zu machen.

00:50:09: Na ja, es ist irgendwie so ein... Vielleicht auch noch mal einen Steiger?

00:50:15: So der Klassiker also.

00:50:17: Ja ich denke schon.

00:50:18: Ich habe es ja nie ausgeschlossen bis am Anfang.

00:50:22: aber wenn du das dann machst und du bist da drin und du merkst dir auch, dass funktioniert ja auch mit der Mittelistanz.

00:50:31: Du schaffst das auch gut Also bist auch mit dem was du da raushaust zufrieden.

00:50:36: Manchmal ist man sogar unzufrieden, weil du sagst ach da wäre noch mehr drin gewesen oder sowas ne so zeitlich oder so Dann dann ist das ja auch so ein so einen Punkt hinzusehen oder zu sagen Ja dann geht das bestimmt auch weiter.

00:50:50: also der größte Respekt ist also Marathon hinterher kann ich überhaupt nicht richtig einschätzen.

00:50:58: Man kann es überhaupt nicht vergleichen, glaube ich den Marathon bei meiner Langdistance als diesen isolierten

00:51:03: Marathon.

00:51:07: Weil du diesen isoliertem Marathon dir dann immer all outläufst irgendwie so und da mich immer das Ziel gehabt hat... Ich will meine Marathons immer irgendwie unter vier Stunden schaffen wie ... Das ist auch jedes Mal gelungen und auch gut gelungen.

00:51:21: Dann kann ja gar kein Ziel sein für eine Langdistanz.

00:51:24: halt die Dinger All Out weil das geht ja gar nicht.

00:51:27: Also

00:51:29: geht schon?

00:51:30: Wahrscheinlich der feierigen

00:51:32: Disziplin geschuldet, nehm ich nicht.

00:51:35: Aber genau also das kann ich hier überhaupt nicht richtig einschätzen.

00:51:39: großen Respekt habe ich in der Tat für diese Schwimmerei weil weiß ich nicht.

00:51:46: ja ich hab mich herum schwimmen verbessert und es geht auch mittlerweile.

00:51:51: im Freivasser war ich gestern total happy am Tankumsee weil dass echt mal wieder ein Schwimmen war was total gut Wo ich auch recht zufrieden bin war.

00:52:00: Warum nur sehen wir nicht unbedingt so?

00:52:05: Ja, das ist echt ein großer Respekt.

00:52:07: und dann neunzig Kilometer Fahrrad fahren ist in Ordnung.

00:52:12: Hundertachzig.

00:52:13: Schon

00:52:14: weit auch.

00:52:14: Ist

00:52:15: nochmal anders.

00:52:18: Aber es ist jetzt nicht mehr so diese Angst.

00:52:22: Also Respekt, das ist vielleicht eine, aber dieses Unmögliche hat man weggeschoben und das führt dann vielleicht dazu auch zu sagen könnte man sich irgendwann mal vorstellen.

00:52:34: Gut also relativ pragmatisch?

00:52:37: Ich denke muss man das sehen genau oder würde ich's auch sehen.

00:52:40: Aber natürlich auch echt nochmal... ich bin ja ehrlich wenn jetzt auf dem Finisherplan für die Mittel Distanz von Björn standen dann ja auch mal längere Radausfahrten drauf.

00:52:52: So

00:52:53: dreieinhalb

00:52:54: Stunden?

00:52:54: Ja, genau und ich bin ehrlich hier habe ich nicht gemacht.

00:53:00: Ich habe mich dafür entschieden es nicht zu machen.

00:53:03: Genau also auf eine Rolle schonmal gar nicht.

00:53:06: Also da kann das Streaming-Programm noch so gut sein.

00:53:11: Da ist bei mir bei zweieinhalb Stunden bisher immer.

00:53:13: dann hab' ich mir gedacht ne also dass draußen Ist das noch was anderes vielleicht?

00:53:18: Aber nee, habe ich nicht gemacht.

00:53:22: Ich weiß natürlich auch... Meine Frau ist eigentlich mal hart, die macht dafür, sie sitzt sich auch mal fünf Stunden auf eine Rolle.

00:53:28: Respekt!

00:53:31: Aber ich weiß es natürlich auch, wenn man eine Langdistance macht dann sollte man auch mal ein Tick weiterfahrt

00:53:35: gefahren sein.

00:53:37: Bietet sich ja aber dann doch lecker.

00:53:40: Ja, auf jeden Fall.

00:53:43: Das heißt also in der Vorbereitung ist das nochmal so.

00:53:45: einen Punkt.

00:53:46: Ja, wo du noch ein bisschen was kommen musst oder ein bisschen mehr dann investiert werden muss.

00:53:54: Bei den Schwimm-Einheiten ist es ähnlich.

00:53:56: Die waren jetzt nicht... Es scheint doch mal eine mit vier drauf oder so, ne?

00:54:01: Vier Kilometern.

00:54:03: Das habe ich auch.

00:54:04: Ich bin da richtig drüber.

00:54:05: Da hast du längst zuneifen mal drei oder dreiein bisschen geschwommen bei den Einheiten.

00:54:11: Am Stück natürlich... Jetzt vielleicht auch nicht.

00:54:14: Also am Stück meine ich halt... noch mal zwei Kilometer oder sowas gewesen ist.

00:54:19: Wenn man nur ins Freibass geht, nach Vorbereitung oder so was.

00:54:23: So gezielt für die Mitteldistance

00:54:25: fürs Gefühl auch.

00:54:26: Genau genau.

00:54:27: Ja klar das muss dann natürlich nochmal anders sein.

00:54:29: Das ist schon klar und es kostet dann natürlich auch ein bisschen mehr Zeit und vielleicht auch Körner.

00:54:32: Das muss man einmal sagen.

00:54:35: Vom Laufen habe ich halt in der Vorbereitung null Angst.

00:54:38: aber das merke seit auch weil das mache ich ja doch lang genug.

00:54:44: Da weiß ich was ich mache und da weiß ja auch, was ich irgendwie kann.

00:54:47: Und wie das dann hinterher ist.

00:54:50: nach vier Kilometer schwimmen oder drei, acht Schwimmen und ein Hundert-Achzig Fahrrad?

00:54:55: Das ist dann eine ganz andere Sache.

00:54:58: Das weiß ich natürlich nicht.

00:54:59: aber im Rahmen der Vorbereitung macht mir das null Angst.

00:55:04: Ja, das ist natürlich nachvollziehbar weil... Du auch sagst, das machst du schon so lange.

00:55:10: Und bei den anderen Sachen ist es ja glücklicherweise so weil's auch ein Sport ist und du dich schon die Erfahrung gemacht hast jetzt im Triathlon.

00:55:16: Es einfach durch das dranbleiben, durch die Kontinuität lernt dein Körper ja dazu und du gewinnst immer dir Erkenntnis, achja, es geht ja!

00:55:24: Das finde ich ja auch so schön im Saisonverlauf.

00:55:26: Weißt du wenn du jetzt beispielsweise im Oktober dann entscheidest oder wann noch immer?

00:55:31: Du bereitest dich jetzt auf eine Langdistance vor.

00:55:33: mit dem finnischer Plan wirst du ja aller spätestens nämlich an So im Frühjahr das erste mal die Erkenntnis gewinnen in irgendeiner längeren Trainingseinheit.

00:55:44: Krass, es geht!

00:55:47: Im Schwimm-

00:55:47: oder beim Radfahren weißt du?

00:55:49: Das finde ich halt so cool wenn du einfach den Prozess vertraust und einfach machst.

00:55:56: Genau also das ist halt ja wirklich so, dass auch gerade was das Thema Radfahren an ging am Anfang.

00:56:01: Also ich bin ja von Nullradfahren gekommen.

00:56:06: Also da wusste man, ich weiß noch als ich mir meinen Rennrad gekauft habe und ich dann mit meiner Frau die erste Runde mal draußen gemacht habe.

00:56:16: Und wir den ersten Anstieg hochgefahren sind sie halt schon irgendwie zwei drei Jahre vorher Rad-Erfahrung gehabt.

00:56:23: Das war echt das Mal... Man musste sich jetzt mal drin gewöhnen, total dringewöhnen!

00:56:27: Es war halt ganz was Neues.

00:56:29: Das ist halt nicht vergleichbar mit dem normalen Fahrrad oder mit meinem... Also ich gebe es ja ehrlich zu, ich hab auch ein E-Bike im Keller stehen mit dem ich eigentlich zur Arbeit ab und an fahre.

00:56:36: auch Auch da muss man treten.

00:56:39: Also es ist jetzt nicht nur Rentnersport, war ich mal so.

00:56:41: Sondern auch da muss ein Treten.

00:56:43: aber trotzdem ist ja nicht vergleichbar

00:56:45: und

00:56:46: die Entwicklung muss halt schon total krass gewesen sein wie man sich auf dem Rad und wenn man dann eben auch spezifisch auch eine Rolle trainiert.

00:56:53: Da was macht?

00:56:53: Dann ist er schon echt nochmal in den Sprung.

00:56:57: also da fand ich das super krass!

00:56:58: Ja und Schwimmen... Wenn man einmal verstanden hat wie man atmet Geht das auch?

00:57:05: Und alles andere ist natürlich Technik und ja, die ist halt so semi.

00:57:09: Also ich werde keine zwei Minuten im Freibasserspürmen oder da drunter.

00:57:14: Das ist dann halt so... Aber da bin ich mit dem was ich da mache eigentlich zufrieden.

00:57:23: gestern bin nicht mehr echt nach dem Wettkampf.

00:57:25: Es war ganz bescheidenes Wetter gestern.

00:57:27: also wir hatten von Sturm, Regen und so.

00:57:32: Starkregen und Sonne alles.

00:57:34: Ich hatte Gott sei Dank den starken Regen nicht auf dem Rad, sondern wir sind immer in zehn Minuten Abstände in die Wellen gestartet halt.

00:57:42: Und sodass ich den Einschauer im Wasser hatte, gut das hat man nicht so mitgemerkt.

00:57:48: Das war egal.

00:57:50: Aber es war extrem windig.

00:57:55: dann eben beim Laufen, da habe ich auch noch mal so eine richtige Hüsche abgekriegt.

00:58:01: Wie gesagt alles dabei gehabt und trotzdem hinterher gesagt war jetzt irgendwie mal ein richtig guter Bettkampf.

00:58:11: So war irgendwie alles ganz gut gepasst hat also so wie ich es mir eigentlich vorgestellt hab.

00:58:16: Also trotz des Windes war mein Rad echt super dabei gewesen und heute halt einfach hingau.

00:58:21: Ein Schwimmen war total okay.

00:58:22: gestern und laufen wir richtig gut war ich echt mal zufrieden, plötzlich das bescheidenen Wetter.

00:58:29: Cool!

00:58:31: Das lässt halt auch einen guten Gefühl zurück, ne?

00:58:34: Genau, dass ist einfach immer so.

00:58:38: Wir nähern uns langsam dem Ende unseres Gesprächs und was sich natürlich super interessant bei allen Mitgliedern hier finde es wie sie selber die Community bisher erlebt haben.

00:58:48: jetzt bist du ihr relativ frisch sage ich mal dabei.

00:58:51: Die Einige, die habe ich hier im Gespräch gehabt.

00:58:54: Die sind schon fast länger bei Power & Pace als ich selber.

00:58:58: Demnach würde mich auch bei dir vorhin interessieren, wann du das erste Mal die Community so erleben konntest ob jetzt live oder digital dass er bei uns alles möglich und was du an ihr besonders schätzt?

00:59:14: Ja also das erste mal erleben... Also ja seit dreiundzwanzig bin ich aber euch.

00:59:23: Die Masse ist natürlich eher im digitalen Bereich.

00:59:29: Man trifft natürlich mal den einen oder anderen auf den Wettkämpfen, also wenn ich jetzt da bin wie meiner Frau die letzten zwei Jahre unterwegs war in Rot und Frankfurt.

00:59:37: Da ist es schon so und da kommt man nochmal ins Gespräch aber eben sehr viel im Digitalen wo man dann auch mal schon mal diese verschiedenen Optionen genutzt hat sich auszutauschen auch Facebook oder so was halt bei Insta.

00:59:56: Genau das, ich finde das macht es halt auch gerade.

00:59:59: Ich höre auch total gerne die Community Chats einfach weil ich die Erfahrung war.

01:00:04: Das ist halt total verschieden.

01:00:06: Jeder kommt aus einer komplett anderen Welt irgendwie und das verbindet ja halt aber jeder hat einen anderen Hintergrund und andere Beweggründe für das Wasser tut.

01:00:16: und das ist halt das was ich so toll finde Und was mich irgendwie auch... oder warum ich auch sage, dass es das Richtige damit zu trainieren, dann sag' ich mal auch.

01:00:31: Und wenn man sich halt einfach austauschen kann und auch zügig eine Antwort kriegt.

01:00:34: Das ist ja dann nicht nur einmal mit den anderen Fragen hat über die Optionen, die es gibt, sondern gerade in der ersten Zeit habe ich auch zwei, dreimal an euch geschrieben oder auch an Björn mal geschrieben, wo man dann eben auch noch meinen Rücklauf erkriegt Genau.

01:00:52: Das ist einfach nett.

01:00:55: und wie gesagt, ich reite diese Infos darüber über die Podcasts kommen.

01:01:00: halt finde ich total super.

01:01:04: Schön!

01:01:04: Fühlt sich also was gut aufgehoben?

01:01:06: Ja genau.

01:01:08: Ich habe damals irgendwas gesucht, dass ich schnell gemerkt habe um etwas zu machen.

01:01:13: Meine Frau hat halt zwei Jahre mit dem Privattrainer trainiert aber das brauche ich jetzt nicht.

01:01:19: Das war für sie auch Grundsätzlich war es eine gute Nummer, war echt gut.

01:01:24: Weil das eben auch für sie so ein... Das war so ein gewisses Auffang.

01:01:28: Also du kriegst natürlich einen anderen Rückläufer als wenn in einer Community mit den Plänen drin ist.

01:01:35: Das ist ja ganz normal.

01:01:36: Dafür zahl ich aber auch mehr an und das darf man halt auch nicht vergessen.

01:01:40: Aber das war jetzt für mich nie Thema!

01:01:42: Und dann sucht man halt ein bisschen Da war man ja am Anfang komplett neu, der wusste ich nicht.

01:01:48: Google war die Hilfe.

01:01:49: Also daraus finden was gibt es eigentlich für Optionen?

01:01:52: und da bin ich halt bei euch gelernet und sehe da jetzt auch keinen Grund im Moment auf etwas anderes zu machen.

01:01:57: Das ist schön.

01:01:58: Die Pläne sind gut.

01:01:59: Ich bin auch regelmäßig Gast bei den Live Q&As also zumindest höre ich zu.

01:02:07: Dann nimmt man auch mal was mit oder hör mir die Dinger hinterher dann in dem Podcast an wenn ich laufe oder so was genau.

01:02:14: Okay super!

01:02:16: Genau, genau.

01:02:16: Also es ist schon eine coole Sache in der Seite echt super breit aufgestellt und das macht dann auch echt Spaß.

01:02:23: Lese die Zeitung gerne, gehört auch mit dazu.

01:02:25: Absolut!

01:02:26: Das stimmt.

01:02:28: Schönes Ding Dennis.

01:02:29: Wir haben über Frankfurt gesprochen.

01:02:31: da seid ihr auf jeden Fall zu zweit am Start?

01:02:35: Also ich bin ja im Start,

01:02:36: aber man sieht dich vor Ort.

01:02:39: Ja gut okay mein Formulierungsfehler sehe ich an.

01:02:42: Nicht dass ich hier noch etwas reingehe.

01:02:44: jetzt glaube

01:02:46: Ja, ich glaube jetzt wird es eng langsam.

01:02:48: Wo trifft man dich denn im Laufe der Saison noch?

01:02:51: Bei welchen Triathlon-Veranstaltungen außer Ostseemeln?

01:02:54: Wie gesagt wir sind die Woche danach in

01:02:56: Rot.

01:02:57: Richtig stimmt!

01:02:58: Rot ist auch.

01:02:59: nochmal zum Support,

01:03:00: genau.

01:03:00: Also das sind wir wieder auf dem Campingplatz dort an einer schönen Strecke.

01:03:08: Jetzt hilft mir wie du hast den Ort.

01:03:10: Mir lag's auch gerade auf der Zunge

01:03:12: Heulberg heißt das.

01:03:12: Das ist ja auch noch so ein kleines Dorf, also so wie bei mir hier.

01:03:16: Total genial auf was der Sportverein dafür Beine stellt und dass die diesen Platz da mit Strom und so weiter zur Verfügung stellen.

01:03:22: Total genial.

01:03:23: Machen wir letztes Jahr mit dem Leihwohnwagen jetzt reisen wir selber an.

01:03:26: Genau, da sind wir und helfen dann wie gesagt im Schwimmen einen T-Eins sozusagen wird sicherlich total toll und wollen dann auch noch etwas mitten von der Veranstaltung an sich.

01:03:35: Da sind wir auch von Donnerstag bis Dienster aber immer wieder zurück.

01:03:41: Und dann ist der Ostseemann in der Tat im Plan und ob es dann nochmal irgendwie springt oder sowas wird, wenn dann hier noch nie.

01:03:51: Also das gibt da nochmal so eins mal Sachen.

01:03:55: Es gibt hier einen NRW, ein Höchster also bei uns direkt um die Ecke.

01:04:00: Ist jetzt auch nur eine gute halbe Stunde.

01:04:01: Da gibt's nochmal so'n Freizeitsee wo man Schönes Ding.

01:04:27: Ja,

01:04:28: noch.

01:04:30: Da steht viel an.

01:04:32: Ich freue mich sehr, dass du da warst oder immer noch da bist.

01:04:35: Gibt es für dich jetzt abschließend irgendwas was du gerne in der Community mitgeben möchtest?

01:04:42: Was du an Erfahrung gesammelt hast jetzt auch vor dem Hintergrund das deine Tage oft sehr voll sind beziehungsweise was so Eventualitäten in der Triathlon-Distanzplanung betrifft?

01:04:53: Was kann ich mitgeben?

01:04:55: Ja... Gelingt mir auch nicht immer, aber entspannt bleiben.

01:05:01: Man soll ja nicht immer so viel planen.

01:05:08: Aber ein bisschen planen hilft schon.

01:05:10: Ich traf mir Kindern das... Du erlebst es ja selbst auch mit kleinen Kindern noch mal anders?

01:05:16: Ja, das ist... Ja, klappt!

01:05:18: Noch einmal anders.

01:05:20: Aber auch mit größeren Kindern muss man auch planen.

01:05:24: Genau.

01:05:24: also das kann man einfach nur mitgeben und dann geht das auch irgendwie.

01:05:31: Ich höre ja auch von Leuten, das sind immer die Leute, die vielleicht auch mit Sport nicht so will zu tun haben.

01:05:38: Wie schafft man das alles?

01:05:39: Das kann man ja gar nicht schaffen und ist gar nicht händelbar.

01:05:43: Und doch es geht schon alles.

01:05:46: Man muss sich... Also ein Tag hat er ein paar Stunden und auch wenn man auch noch ein paar Stunde schlafen soll, man muss das halt einfach machen.

01:05:52: Wenn ich jetzt nur auf dem Sofa rumsitze, dann schaffe ich natürlich auch nichts.

01:05:54: Das muss man mal so sagen.

01:05:56: Es gehört auch mal dazu, darf man damit's auch nicht vergessen!

01:05:58: Jeder hat mal so seinen faulen Tag und das habe auch ich.

01:06:00: Und gibt man Tage, wo er nicht so drauf ist?

01:06:03: Das gehört dann auch mit dazu.

01:06:05: Wenn man auch kaputt ist auf einer Arbeit oder wenn es nur Kopfarbeit im Büro ist aber es ist trotzdem Arbeit, gehört auch mit dazu.

01:06:12: Aber ja, wenn man das strukturiert angeht, dann ist das alles wunderbar machbar.

01:06:20: Dann kann man auch zu neuen Zielen kommen.

01:06:24: Schönes Ding!

01:06:25: Also ein besseren Abschluss glaube ich hätte ich nicht... formulieren

01:06:28: können.

01:06:29: Super, ich danke dir!

01:06:31: Ja vielen Dank mir das auch echt total Spaß gemacht.

01:06:33: und ja vielleicht sieht man dann doch mal den einen oder anderen nochmal der jetzt zuhört bei den Veranstaltungen.

01:06:41: Ganz genau.

01:06:42: Dennis ich wünsche ein richtig guten Tag.

01:06:44: halt uns gern auf dem Laufenden in welche Richtung das mit deinen Überlegung geht was vielleicht in Ironman Kheimer nächstes Jahr betrifft.

01:06:53: Ganz viel Spaß diese Saison, auch in Frankfurt und in Rot.

01:06:58: Das werden wir glaube ich haben.

01:07:01: Danke dir Jule.

01:07:03: Sehr gerne!

01:07:04: Und euch da draußen alles alles Liebe.

01:07:06: vielen Dank fürs Einschalten und ganz viel Spaß im Training bei der Erholung oder gute Nacht weil noch immer ihr euch die Folge anhört und bis zum nächsten Mal macht's

01:08:07: gut.